Top 5 Spotify Playlist for running！ 聽著音樂起跑吧！
Spotify勝在方便，手機、平板、電腦都可以登入，隨時聽歌，不同心情不同時候更有一大堆playlist隨時等著我們選擇。
跑步的時候，我通常都會打開Spotify找適合節奏的playlist來跑步，以下是我們的推介，快找一個合適你的playlist，今日趁天氣好一點，再去跑吧！
Running Mid Tempo＞140BPM
跑步聽的歌曲節奏，如果與心跳節奏合拍，會帶來更佳的效果，整個跑步的節奏亦會大大提升。這一個playlist最適合你每公里以約 5:30至6分鐘的速度去跑的心跳，跑速不算太快，剛好適合每日運動之用！
Running Low Tempo＜140BPM
若然只是慢跑，大概即是每公里7分鐘左右的話，心跳率不高，聽這一個playlist最好，節奏輕快的＜All About That Bass＞、＜Money On My Mind＞等，不太heavy，伴著跑步最好。
Running to Rock 170-190BPM
好吧，如果你是超強超快的跑手，就要來一點激昂一點的歌曲吧，讓歌曲跟上你的心跳！Red Hot Chilli Peppers的＜Can’t Stop＞絕對是我的最愛！
Running Mix（Marathon Training Mix）
如果你是更進階的跑手，已經在練習半馬或者全馬的話，便需要長一點的Playlist！這個playlist足足有8.5小時，足夠你跑個全馬了吧？
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