Top 5 Spotify Playlist for running! 聽著音樂起跑吧!
Spotify勝在方便,手機、平板、電腦都可以登入,隨時聽歌,不同心情不同時候更有一大堆playlist隨時等著我們選擇。
跑步的時候,我通常都會打開Spotify找適合節奏的playlist來跑步,以下是我們的推介,快找一個合適你的playlist,今日趁天氣好一點,再去跑吧!

Running Mid Tempo>140BPM
跑步聽的歌曲節奏,如果與心跳節奏合拍,會帶來更佳的效果,整個跑步的節奏亦會大大提升。這一個playlist最適合你每公里以約 5:30至6分鐘的速度去跑的心跳,跑速不算太快,剛好適合每日運動之用!

Running to Rock 170-190BPM
好吧,如果你是超強超快的跑手,就要來一點激昂一點的歌曲吧,讓歌曲跟上你的心跳!Red Hot Chilli Peppers的<Can’t Stop>絕對是我的最愛!

Running Mix(Marathon Training Mix)
如果你是更進階的跑手,已經在練習半馬或者全馬的話,便需要長一點的Playlist!這個playlist足足有8.5小時,足夠你跑個全馬了吧?
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