注意! 5大陷阱型食物！
你以為自己吃得好健康？自問吃得健康了，想減肥但為何體重仍然依舊？小心以下 5大陷阱型食物，看似健康的它們其實都可以是致肥的原因！
高鹽高糖堅果
健康人士都說堅果是很好的零食，又可以幫助減肥，但原來它也可以好邪惡。大多數烤堅果也是高鹽食物，太鹹的食物可破壞最佳健身的效果。除了鹽製堅果外，蜜糖焗也是糖分高的陷阱型食物。在選擇時，最好吃原味，少糖少鹽的堅果。
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沙律也可以是陷阱
不吃加工食物，多吃沙律總算健康了吧，多菜多水果當然是，不過大家都要小心選擇沙律醬。陷阱型的沙律醬比如是千島醬、蛋黃醬都可能是令你的減肥餐單失敗的原因。既然忍了口，吃沙律的話，就不如改吃香醋汁，或者加天然的調味料代替。
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