【打機減肥】在家燃燒脂肪!5款超爆汗的Switch運動體感遊戲推介

Esquire HK - Benjamin To
  • 16 Dec 2020

我明,近排少了出門機會,一定少了做運動,多了偷懶的藉口;早陣子便有同事(不點名)問我是否值得入手Switch,原因就是為了減肥,到底打機減肥是否有效?我亦明白,有這個疑問的一定不只有他,所以便找來以下5款只要你肯認真玩,必定會玩到爆汗的Switch遊戲,一口氣介紹給大家!

去做GYM,不少人都會找私人健身教練,一來可以教你正確動作,二來身邊有

Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise

去做GYM,不少人都會找私人健身教練,一來可以教你正確動作,二來身邊有個人對你破口大罵「畀多兩下我!」,你又突然會有不知從哪裡來的力氣,真的可以做多兩下;這款《Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise》裡便內置了九款型男美女健身教練,各有不同風格,嚴厲或溫柔悉隨尊便,最緊要你訓練時開心,自然畀心機做多兩下。

遊戲主打格鬥技為基礎的帶氧及肌肉訓練,玩家需要根據教練指示及節

遊戲主打格鬥技為基礎的帶氧及肌肉訓練,玩家需要根據教練指示及節拍,做出揮拳或蹲下等動作,玩法簡單,亦有多款音樂及不同模式可以選擇,雖然可以訓練到的部位有限,但如果目標是出一身汗及燃燒脂肪,也是個不錯的選擇。

對應平台:Nintendo Switch

去做GYM,不少人都會找私人健身教練,一來可以教你正確動作,二來身邊有

FiNC HOME FiT

與上面介紹的《Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise》類似,《FiNC HOME FiT》同樣是將拳擊、音樂、訓練集於一身的遊戲,負責監修遊戲的FiNC是日本國內下載次數位列前茅的健身應用程式,遊戲內的4位教練會根據玩家目的及需求而度身訂造每日運動課程,除了揮拳、肘擊,亦加入踢腿、膝撞等動作,更講求全身協調及運用。

對應平台:Nintendo Switch

雖然未到2021,但《Just Dance 2021》已於11月搶閘登場,今季加入了近40首新歌,玩法方

Just Dance 2021

雖然未到2021,但《Just Dance 2021》已於11月搶閘登場,今季加入了近40首新歌,玩法方面不求創新,只求跳到大汗淋漓的爽快,還有看見大家跳到雞手鴨腳的樣子,也確實是一件賞心樂事。

加上近日出外跳舞很敏感,《Just Dance 2021》可以上網連線與朋友尬舞,跳得安心又

加上近日出外跳舞很敏感,《Just Dance 2021》可以上網連線與朋友尬舞,跳得安心又放心之餘,如果你對自己有自信的話,更可以參加官方定期舉辦的全球比賽,說不定你就是下一個阿舜。

對應平台:Nintendo Switch、PlayStation 4、Xbox One

以上幾款遊戲都是操作上都是以JoyCon為主,訓練到的部位其實不多,但《Ring Fit

Ring Fit Adventure

以上幾款遊戲都是操作上都是以JoyCon為主,訓練到的部位其實不多,但《Ring Fit Adventure》配合健身環,透過擠壓健身環,可以做到更多元化的肌肉訓練,配合走走跳跳的冒險模式,亦可以有效燃燒脂肪。

加上不少網民實證玩《Ring Fit Adventure》後肚腩變腹肌,令遊戲2019年推出時掀起搶購

加上不少網民實證玩《Ring Fit Adventure》後肚腩變腹肌,令遊戲2019年推出時掀起搶購熱潮;事隔一年多,健身環貨源開始比較充裕,加上遊戲亦不時更新加入新模式,現在正是入手好時機。

對應平台:Nintendo Switch

有人認為減肥的路都是孤獨,亦是不少人半途而廢的原因,何不找個伴一

家庭訓練機(Family Trainer)

有人認為減肥的路都是孤獨,亦是不少人半途而廢的原因,何不找個伴一起做運動?《家庭訓練機》是類似《Super Mario Party》的派對遊戲,分別在於《家庭訓練機》是講求體力勞動的體感玩法,透過JoyCon及腿部固定帶去挑戰15種以跑步、跳躍為主的運動關卡,更可二人合作或對戰,齊上齊落,自然減肥動力大增!

對應平台:Nintendo Switch

確實,市面上不少遊戲都標榜有消脂減肥功效,不過最後能否成功,最決定

持之以恆是王道

確實,市面上不少遊戲都標榜有消脂減肥功效,不過最後能否成功,最決定性的條件當然還是取決於用家能否持之以恆地操練,遊戲純粹是為沉悶的訓練過程,增添樂趣及推動力。畢竟消脂與汗水從來都是等價交換,所以就算是打算透過打機來減肥或訓練,要確實地有效果,還是老實地加操吧!

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