6款健康零食推介!令你減肥都可以食繼續食零食!

Esquire HK - Park Chan
  • 20 Aug 2020

Work Form Home好多人變肥,想減肥但在家工作太悶又口痕想食零食,事實上你都可以揀食健康零食,到底市面上有甚麼健康零食推介?以下介紹你幾款普通超市、iherb、HKTV MALL都買得到的健康零食,立即睇睇!

Dashin高蛋白脆皮捲

Dashin高蛋白脆皮捲

第一款要介紹的是來自韓國Dashin的高蛋白脆皮捲,是 Dashin的皇牌高纖高蛋白零食,由全麥和 10種健康穀物混合而成,令脆皮捲口感酥脆,分別有朱古力及芝士兩款口味,而我最愛的是其入口即溶,味道濃郁,顛覆健康小食一般無甚味道的印象,一口一粒,加上每包零食的蛋白質含量高達 10g,即一天建議攝取量的10%,減肫增肌都適合享用!

Dashin高蛋白脆皮捲
Dashin
高蛋白脆皮捲
HKD $24.90
SHOP NOW
雀巢FITNESS高纖脆片小食

雀巢FITNESS高纖脆片小食

口痕總會想食脆口小食,而雀巢FITNESS高纖脆片小食就最適合不過,一共有蜂蜜芥末醬味、 蕃茄香草味及帕爾馬芝士味,由燕麥、小麥、粟米及米四種全穀物組成,不單是非油炸,採用烘烤形式製成,除了是高纖小食更含有蛋白質及低飽和脂肪,每包少於130卡路里,口痕一個人一次過KO半包都輕鬆!

雀巢FITNESS高纖脆片小食
雀巢
FITNESS高纖脆片小食
HKD $10.90
SHOP NOW
Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers

Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers

口痕總想食餅乾?一般餅乾都極高脂高卡,但是這一款卻是以100%全穀物製作,當中包括全麥糙米、藜麥、南瓜籽、向日葵籽、芝麻汞亞麻籽,而調味則來自海鹽、大蒜粉與羅勒等,健康之極!每一包才150kcal,負擔不算太高,更可以補充纖維及不同維他命!

Mary's Gone Crackers, Super Seed Crackers
Mary's Gone Crackers
Super Seed Crackers
HKD $33.20
SHOP NOW
Earth Circle Organics有機海苔片

Earth Circle Organics有機海苔片

海苔是在認證的有機生長水域栽培,保存了豐富的酶、維他命和營養素,每一塊海苔只有10kcal,不含脂肪,可以配搭飯捲又好,你當成是零食吃也好,也都更低負擔,最適合口痕人士,一包有50塊可以慢慢食!

Earth Circle Organics, 有機海苔片
Earth Circle Organics
有機海苔片
HKD $197.47
SHOP NOW
Dashin豆腐 Tiramisu

Dashin豆腐 Tiramisu

講你都不相信,減肥期間想食甜品,都不是沒有辦法,而且更可以是Tiramisu!傳統造法加入大量糖及芝士,脂肪含量極高!但是Dashin這款豆腐 Tiramisu卻是採用100%無基因改造韓國大豆磨成的全豆腐,並把它和忌廉芝士以黃金比率調配成特製的豆腐忌廉,卡路里只有180kcal,比傳統Tiramisu低40%,脂肪及糖含量也分別減少50%及68%,但卻有更高的蛋白質。最吸引人的從冰格取出,放置室溫解凍 20分鐘後即可享用,其口感極佳,微甘的可可粉配上香滑的豆腐忌廉和被咖啡滲透的全麥麵粉餅底,好味又無罪惡感!

豆腐 Tiramisu
Dashin
豆腐 Tiramisu
HKD $39.00
SHOP NOW
雀巢FITNESS高纖綜合堅果

雀巢FITNESS高纖綜合堅果

堅果健康大家都知,但怎樣製作才是關鍵,而雀巢FITNESS高纖綜合堅果採用烘烤形式製成,堅果種類包括無加鹽花生及杏仁、全穀物餅乾,以及口感獨特的藜麥夾心朱古力豆,烘焙過的堅果香脆可口,好味兼有營養,作為零食最好!

價錢:HK$10.9/ 30克;HK$55.9/ 300克 (各大超市、便利店有售)

Loading...
YOU MAY LIKE
訂閱Esquire接收最新男士生活資訊
Sign up FOR ESQUIRE_PAPER NOW!!
下篇文章