中佬變型佬! 8大碧咸的飲食重點
人到中年,先不要說發福、大肚腩等普遍中佬問題,你的體力也差了,以前跑個幾鐘都輕鬆,現在跑兩步就喘氣。你羨慕中年的碧咸仍舊有型靚仔,碧咸的秘密是甚麼?中佬們一起參考他的KEPP FIT飲食重點。

運動員飲食法
碧咸一直是運動員,多年來嚴謹控制住自己的身型,他一身標準而健康的體型是日子有功。退役之後,不少足球員都立即變肥,但身高5尺11的碧咸就一直保持運動員的身型(大約71kg),他的運動員飲食法,值得大家參考。

碧咸最愛的食物時間
碧咸特別注重早餐,特別喜歡在早餐時,吃芝士番茄奄列。在午餐他就喜歡吃魚手指,至於晚餐,他就喜歡吃肉醬意粉。
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