W HOTEL 瑜伽健身不分國界
愈來愈多男士玩瑜伽,可能是平日的工作壓力過大、經常精神緊張影響,注重心神健康的瑜伽,就是讓人全面放鬆。想像如果你在旅行時也可以健康去下運動,有多好?

最近全球W酒店與度假村推出了的一個突破傳統健身理念,只要你於全球45家俱有標誌性的W酒店中,隨時隨地都可以享用獨一無二的健身方案「Tara Stiles有型健身」,不但擁有室內健身視頻和瑜伽體式指導卡,即使你是旅遊的過客,也可用瑜伽淨化身心。

Tara Stiles認為瑜伽是男士運動的新趨勢,這是一種偉大的力量,使人解除壓力,放鬆身心,並平衡身體和心靈。她說,其實,當然,所有瑜伽動作都適合男士嘗試。不過要注意做瑜伽時,慣常只是做幾分鐘,每天做的話可以幫助解除壓力,放鬆身心。其中pigeon 這動作,對於長時間留在公司的人特別好,既可訓練臀部的肌肉,對於平衡身體也有正面的幫助,減少出現腰酸背痛問題。
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www.wresidences.com
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