W HOTEL 瑜伽健身不分國界
愈來愈多男士玩瑜伽，可能是平日的工作壓力過大、經常精神緊張影響，注重心神健康的瑜伽，就是讓人全面放鬆。想像如果你在旅行時也可以健康去下運動，有多好？
最近全球W酒店與度假村推出了的一個突破傳統健身理念，只要你於全球45家俱有標誌性的W酒店中，隨時隨地都可以享用獨一無二的健身方案「Tara Stiles有型健身」，不但擁有室內健身視頻和瑜伽體式指導卡，即使你是旅遊的過客，也可用瑜伽淨化身心。
FIT「有型健身」是W酒店最新升級的運動理念。只要通過W酒店專屬的App應用程式可以享受W特色音樂的律動，讓大家迅速進入活力煥發的運動狀態。而Tara Stiles就是以激發運動潛能而聞名的Stiles 瑜伽創始人，改善時差問題，也可以打造出室內健身體驗。
Tara Stiles認為瑜伽是男士運動的新趨勢，這是一種偉大的力量，使人解除壓力，放鬆身心，並平衡身體和心靈。她說，其實，當然，所有瑜伽動作都適合男士嘗試。不過要注意做瑜伽時，慣常只是做幾分鐘，每天做的話可以幫助解除壓力，放鬆身心。其中pigeon 這動作，對於長時間留在公司的人特別好，既可訓練臀部的肌肉，對於平衡身體也有正面的幫助，減少出現腰酸背痛問題。
INFO
www.wresidences.com
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