在極度容易Burn Out 的世代,C朗與美斯教曉我們如何在勞累中保持心跳

Esquire HK - YK LO
  • 14 Mar 2019

C朗拿度在歐聯連中三元反勝馬體會,美斯亦以雙入球雙助攻帶領巴塞隆拿晉級。看著C朗拿度與美斯十多年來都能保持高水準,低潮過後能極速復元,確實讚嘆兩位在這個工時過長、資訊爆炸的年代,仍能在勞累中保持心跳。各行各業的朋友,當你做到累了快要Burn Out時,可會想起這兩位堅毅的鐵人呢?

球賽愈來愈密

球賽愈來愈密

足球員容易Burn Out ,其中一個原因是球賽愈來愈密。就算你幾鍾意足球,日踢夜踢都會膩吧?現代足球金錢至上,一場波就是一桶金。以美斯為例,在巴塞已經是永無休止的三條戰線。而美洲杯隔兩三年又要踢一次,再加上奧運、世界杯、洲際國家杯等比賽,美斯基本上從未放過暑假,壓力相當大。也許大家都會發覺,你剛才行時都總會好鍾意自己份工,但當日以繼夜夜以繼日的加班OT,以及要出席一些不想出席的應酬活動,心裹團火都會慢慢熄滅吧!

面對無盡機械式訓練

面對無盡機械式訓練

現代足球講求紀律、體力及整體戰術,所以日常的訓練愈來愈重要。當成為職業足球員後,踢波就變左打份工。每日幾課的訓練,訓練完畢後又要做gym,而且現在的體能訓練方法五花八門,短跑訓練、長跑訓練、重量訓練以至強化爆發力訓練等,每一項要求都甚高。若果要保持最佳的體態,連食咩及作息時間都受嚴格的規管。曾效力阿仙奴、布力般及熱刺的賓特利,在29歲之年便退役,他透露其中一個重要原因,就是機械式的訓練令他漸漸失去做足球員的熱誠

資訊爆炸、輿論壓力

資訊爆炸、輿論壓力

人言可畏,俾上司話,俾人背後講是非,在社交媒體上被單單打打,就算你EQ幾高,亦難免會唔開心,亦是不少人頂唔順走人的原因。球員作為公眾人物,一舉一動都受傳媒及球迷注視。C朗場外的感情生活經常受傳媒追訪,美斯又試過被傳媒拍到煲煙相片。除了私生活外,C朗及美斯每次遇到短暫入球荒、射失12碼、領紅等,都會被球迷及傳媒無限放大。C朗及美斯作為世界上最高曝光率的球員,面對尖酸刻薄的傳媒,真係要有超強EQ及極速的復原能力才可以屹立十幾年。

記得敬業樂業

記得敬業樂業

究竟美斯與C朗如何長期在勞累中保持爭勝心呢?老生常談的敬業樂業十分重要。美斯簡直是足球小將的化身,視足球如自己的生命,以努力彌補身型上的不足。而C朗更加跨張,練習時間俾別人多已經不是秘密,而前隊友爆料指C朗屋企就有如一個訓練基地,連邀請朋友到家中作客也要別人陪他練波。今時今日,抱住打份工的心態必然不會長久,而現今社會亦都沒有太多這類型的工作給你去做。足球員人工高、誘感亦多,不少頂級球星都被名利而迷惑,失去對足球的熱誠。不少人覺得C朗是花花公子,但其實他是一個不折不扣、敬業樂業的真男人。

好兄弟同行

好兄弟同行

好多人都問美斯踢咁多年巴塞悶唔悶,又有無試過Burn Out?美斯在巴塞經歷過不少低潮,但他認為有一班戰友同行,是令他經常Keep 住團火的重要原因。美斯效力巴塞多年,與不同的前鋒組合合作無間,與隊友關係亦保持良好。一個人拼命去做是很孤單的,但有好兄弟同行,一起去追尋目標、成件事都會變得朝氣勃勃。好多時我哋做到攰,除左係工作本身,亦都涉及人際關係。工作難免會走到樽頸的時候,找個好兄弟一起分憂,好快就會重新上鏈。

不斷轉型,挑戰自己

不斷轉型,挑戰自己

做到Burn Out,又覺得轉工太大代價,不妨試試轉型。尤其是專業人士,如果在崗位上失去工作樂趣,最後都礙於專業的身份而繼續拖著驅殻上班。美斯認為做足球員也要經常想方法去發掘自己的可能性,不可長時間站在同一位置上,用同一種方式去踢波。這樣一來很易被對手看穿,二來會令自己的事業停滯不前。除了前鋒和翼鋒,美斯也不斷嘗試在比賽中回後迎波然後發板,他認為只要不斷去嘗試不同的位置,才會更認識自己,更有動力繼續踢下去。至於C朗,近年也從滿場飛漸漸成為禁區之王,搶點攻門的技術愈來愈成熟。
做到Burn Out 然後 Faye away,各行各業都太多這樣的例子。我們也許無法改變殘酷的制度,唯有時刻提醒自己,不要像《陀飛輪》的那一句:「靈魂若變賣了上鏈也沒心跳」。

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