成日戴帽、自慰過度會甩頭髮？解構男士脫髮原因的7個迷思
- LAST UPDATE : 21 Oct 2022
頭髮對男士有多重要？大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震，繼而對一切關於脫髮的事都避之則吉，但結果卻依然出現脫髮問題，你又知道真正的原因是什麼嗎？其實，造成脫髮問題的原因有很多，治療及預防方法也大有不同，處理不當甚至會愈來愈禿，因此要對症下藥，你先要好好了解造成脫髮問題的真正元兇！
家族遺傳性脫髮最常見的脫髮先兆
最常見的家族遺傳性脫髮，大概就是雄性禿，一般而言，雄性禿男性荷爾蒙二氧睪酮（DHT）過多，引致毛髮的生長週期縮短，頭髮毛囊逐漸萎縮，加快頭髮脫落的速度，如果你發現以至頭部中央開始呈禿頭等脫髮先兆，便要多加留意了。
告訴你一個殘酷的現實，95％的脫髮問題其實都屬於遺傳性脫髮，意思是家族成員有脫髮問題，你也可能會有脫髮問題，嚴重性及病發時間也是因人而異，看來是避無可避，但亦因如此，過份擔心只會製造不必要的壓力，加上部份可以透過Finasteride等藥物去控制病情，只要及早發現及應對，也很大機會可以改善或治癒。
年紀大較易脫髮？
年紀大機器壞，這是無可否定的事實，雖然年齡與脫髮沒有直接關連，但隨著身體機能衰退，無論在營養吸收或新陳代謝上也不如後生仔般有心有力，自然會令脫髮問題較易浮面，所以說到底還是要查究真正脫髮原因。
現代人壓力大易脫髮？
常說脫髮有年輕化趨勢，有人歸咎於現代人壓力大，其實亦不無道理，精神壓力雖然無形，但充滿殺傷力，會無聲無息地影響著你的生理狀態；在中醫角度來說，便是由於壓力導致肝鬱氣滯，繼而令身體主要經絡閉塞，若不巧影響到往來頭髮及頭皮的營養輸送，便會導致脫髮出現。
洗頭脫髮點算好？
沒錯，洗頭確實是會甩頭髮，但這是正常的生理現象，無需每次洗頭都嚇一嚇；一般來說，男士每天也會掉落50至150根頭髮，其中大部份便是因為洗頭，而良好的洗頭習慣絕對有助保持頭皮健康，減低脫髮問題出現的機會。
如果洗頭時發現掉髮情況異常地多，或許先想想最近有沒有更換洗頭水、護髮素或造型產品，很有可能因為部份產品含有敏感成份而引致突然脫髮。
成日戴帽會脫髮？
到底是地中海要戴帽，還是戴完帽所以會有地中海？這個不是雞先定蛋先的問題，可以肯定答你有關係；偶爾一次半次當然無傷大雅，但長期戴太緊的帽子或是束起頭髮會令髮根受壓，令毛囊受到不必要的傷害，而戴帽亦難免出汗或油脂，不乾淨有機會導致毛囊發炎，亦是脫髮原因之一。
飲食習慣導致脫髮
在西醫角度，缺乏某種營養有可能導致脫髮，譬如蛋白質，有助保護頭髮，而維他命則有助皮脂腺分泌名為「皮脂」的油性物質，可滋潤頭部皮膚，因此如果你有脫髮問題，可能要審視一下自己有沒有揀飲擇食的壞習慣；此外，又煙又酒，或是鍾情吃麻辣或煎炸肥膩等刺激性的食物，在中醫角度看來都是傷身，容易導致體內經絡氣血循環不通暢，而當營養不能送達至頭髮時，自然會令頭髮較脆弱而脫落。
房事或自慰過量都會脫髮？
常常說光頭佬等於性慾強，其實這因果關係可能剛好調轉，事關中醫認為「頭髮為腎之華」，即頭髮健康與腎精關係密切，長期房事或自慰過度會損傷腎精，在精氣回復前又虛耗了，國庫長期空虛自然引發各種內憂外患，而脫髮問題亦正是其中之一。
