健身不要只為大隻,健康更重要

admin
  • 12 Mar 2018
by Stephanie Li

香港人生活繁忙,生活節奏急促,經常忙到廢寢忘餐,忽略自己的健康;亦有部分人健身是為了把自己變成大隻佬,不停的訓練反而影響令肌肉疲憊不堪,其實健身是為了自己的健康,正確的健身方法,不如就讓Goji Studios代言人周麗淇告訴你?

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最近紅遍兩岸三地的Niki周麗淇小姐擔任Goji Studios的品牌代言人,她認為健身除了是維持健康,亦有助舒緩壓力,要有健康和強健的體魄,才可以應付繁重的工作,在事業上盡力拼博,在健身時,找到正確又適合自己的方法,配合食療,令健身更健康有效。

Niki首次代言健身及運動品牌,向來衣著較為密實的她亦大方地穿上貼身運動裝束,非常配合及賣力地做各種運動,例如舉啞鈴、打拳、推雪撬及使用各種健身器械,展示她的鍛鍊成果,小蠻腰、平坦的腹部、蜜桃臀、結實的手臂及大腿等,完美詮釋出健康性感。

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她分享道:「第一個月開始做Gym時可能會覺得很辛苦,但因為我清楚知道自己的目標是要改善健康,所以決心堅持下去,之後做Gym就自然而然成為了我的生活習慣,就像每天喝水吃飯一樣,也就不再覺得很辛苦了。」

很多人健身時,只是為求成為大隻佬,但單是看健身短片的方式訓練始終都是一知半解,在肌肉訓練時,最好當然是請教專業健身教練。在Goji Studios一站式的健康會所,不但涵蓋健身、飲食及營養三大範疇,而且致力推廣360°全方位健康運動生活,有專人了解和跟進你的健身需要,讓你的健身計劃更有成效。

Goji Studios

八間Goji Studios有專業健身教練及團體訓練導師提供不同類型的運動及健體課程。中心更設有Youni及Younibody,分別提供精心設計及烹調的健康美食和個人化營養諮詢及健康檢測服務,協助大家透過運動和膳食達至身心靈健康。


Info

https://gojistudios.com.hk/

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