7個解宿醉的方便餐單！

5 Mar 2015

經常都會喝到掛？然後翌日頭痛萬分，結果轉身射個三分波？

外國網站BuzzFeed近來拍攝了一條短片，介紹了7個解宿醉的方便餐單！這些餐單都非常方便易做，不如keep低，下次醉了就試試跟著做吧！

應該是隨意手到拿來的食材，甚至烹調時間都省回了，主要為身體補水，補充鹽份！

蜜糖有助分解多餘的酒精，維他命C亦有助加速酒精的分解,同樣是不用多作烹調，5分鐘完成！

蕃茄蛋多士配咖啡

這個餐單雖然多一點點時間沖咖啡、煎蛋，應該7分鐘完成！蕃茄可以提供流失了的鉀質，而咖啡更可以暫時舒緩頭痛！

香港人應該比較少吃的鷹嘴豆泥，但自製也不太難，可以直接舒緩宿醉的不適！綠茶的抗氧化劑亦可減低頭痛的痛苦。

士多啤梨提供維他命C、香蕉提供鉀質，而乳酪有半胱氨酸，在人體內還有範圍廣泛的解毒作用，甚至有助於戒除酒癮，為腦部及肝臟作用時所需。

看似很不健康的一餐，但其實提供鈉質及鉀質，有助留住體內水份！

看來很難喝，但可以提供大量電解質，有助身體恢復因宿醉後流失的水份。

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宿醉餐單