科學解釋解宿醉方法的謬誤及真方法!
聖誕或除夕派對狂飲醉倒,最後肯定換來痛苦宿醉。一直流傳不少解決宿醉的方法,科學解釋原來背後有大量謬誤,讓我們再教你真正減輕宿醉方法!

朝早飲杯回魂酒?
很多人都說,如果真的宿醉,早上起來多喝一小杯酒,就可以令宿醉減輕,稱之為回魂酒,其實只是令你神經慢一點有反應,所以好像少一點頭痛,但這方法有點靠害,因為你再飲,只會令你的宿醉時間進一步延長,而酒精是最好的利尿劑,飲更多的酒,其實只會令你繼續脫水。

食返個fry-up!
大家都記得中環有間24小時食all day breakfast的餐廳吧?很多人飲完酒都會去食個大早餐,有人認為這樣可以解決宿醉問題。但是那些all day breakfast都是煙肉、腸仔、煎蛋等等,都是熱量極高又沒有營養的食物,其實是不太幫助到你。因為飲酒會令你有更多小便,而你身體內的部份營養都會隨尿液排走,所以比較應該做的是,吃一個營養豐富的早餐。

出身汗排走毒素?
如果你想靠劇烈運動來出身汗,以為這樣可以加快排走毒素,可以是很危險的,例如是跑步、kick boxing或crossfit,都盡量不要做,因為你的精神不夠集中的話,可能會增加受傷的風險。
正確方法
如果真的想做運動,不妨在空氣流通的戶外地方做些簡單的伸展運動,或者是輕鬆的間歇運動即可!
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