解決臭狐的食療,5種除臭狐的食物及中藥涼茶推介

Esquire HK - Connor Lau
  • 25 Oct 2019

臭狐絶對是令人尷尬的問題,除了減少出汗這種治標的方法之外,靠飲食、食療的方法更是中醫角度治本的,究竟極可甚麼食物能夠減少臭狐產生的體味?立即公開解決臭狐的食療方法。

解決臭狐的食療

減少食濃味食物

要根治臭狐,需要從治本的方法入手,飲食就能調節身體內部,除了要作息定時、保持心境開朗,亦要戒吃蒜頭、咖喱、洋蔥等味道濃烈的食物,辛辣、肥膩、煎炸、和煙酒都要避免,減少身體積聚毒素。

解決臭狐的食療

在中醫角度,臭狐是由於濕熱內蘊引起的,所以清熱袪濕為中醫常用的食療方法,常用的中藥有金銀花、蒼術、野菊花、茯苓、薏苡仁、茵陳、藿香等。複方中藥方面,一般屬於飲食引起的脾胃積熱,可配合成方甘露消毒丹;經常情緒暴躁、口舌乾燥,即中醫認為屬於肝膽火盛的人,可用龍膽瀉肝湯;如果汗出沾衣色黃,屬於中醫「黃汗」的脾虛濕熱,可配合蓍芍桂酒湯;如果是大便不暢、情志不遂,肝胃蘊熱外蒸而形成的臭狐,可選擇茵陳蒿湯。

解決臭狐的食療

夏枯草茵陳茶

材料:夏枯草 30 克,茵陳 30 克,少量冰糖
煮法:煲 20 分鐘即可
功效:夏枯草清熱瀉火,茵陳清熱利濕,每天飲用可清熱袪濕,改善臭狐。

解決臭狐的食療

清熱解毒除臭湯

材料︰金銀花 3 錢,淡竹葉 2 錢,天花粉 3 錢。
煮法︰清水 4 碗煎至 1 碗。
功效︰治療濕重,清熱解毒,以養陰清熱、斂汗為主,從而改善臭狐。

解決臭狐的食療

乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長,乳酸飲品就為身體產生酸性。

解決臭狐的食療

狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內的有機物質排出體外,細菌難以滋生,減少體內毒素。

解決臭狐的食療

有臭狐說的人要多食用一些清淡的食物,尤其新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動,協助排便,排便的同時排出了細菌和毒素,而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素。

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