疫情仍無阻健兒們加緊備戰 曹星如、楊文蔚、張家朗分享如何在逆境下愈戰愈強

Florence Yip
  • 27 Apr 2020

因為新冠肺炎肆虐,眾多運動場所及健身中心也因而關閉。這段時間香港運動員,正經歷著前所未有的特殊訓練期。Nike 邀請到曹星如、楊文蔚、張家朗三位港隊健兒,去為大家分享在疫情之下仍然可以不停下腳步,而自身方法繼續訓練體能。

一向以奧運為終極目標的曹星如,鑑於早前原定5月的外圍賽取消 。而原

一向以奧運為終極目標的曹星如,鑑於早前原定5月的外圍賽取消 。而原定本年舉行的東京奧運也因疫情而緊急煞停,面對原定計劃被完全打亂的情況下。然而面對困難來襲,曹星如總是從容不迫,沉著應戰。無論是在擂台上或生活中,他都能敏捷地回應每個間變化。

面對平日訓練場地關閉的情況,Rex 卻認為不意味著要停下腳步,因為機會

面對平日訓練場地關閉的情況,Rex 卻認為不意味著要停下腳步,因為機會總是留給有準備的人。他分享到就好比運動員的精神一樣,無論在打逆境波的時候,仍然會盡力做好自己,希望能在比賽上發揮得最好,好比現在疫情下一樣,每天在家鍛鍊,堅定又不屈服,一切都是為了等待世界重回正軌之時再,再次站上擂台發光發亮。

經過此次疫情後,Rex 發現原來在家中都可以做運動。「雖然大家都有藉口放

經過此次疫情後,Rex 發現原來在家中都可以做運動。「雖然大家都有藉口放慢腳步,但鬆懈抑或堅持奮鬥,全憑個人意志。」他鼓勵有興趣在家做運動的的同路人:「最重要踏出第一步,每個動作由最基本開始,哪怕只是一下也照做,休息再來。」定可漸見進步。

在運動員生涯上,傷患永遠是運動員的最大挑戰,因為伴隨著的是以年月

在運動員生涯上,傷患永遠是運動員的最大挑戰,因為伴隨著的是以年月計的康複期。但對於香港跳高女子紀錄保持者楊文蔚來說過程,就是面對個人成長的一種磨練。Cecilia 去年5月練習時不慎弄傷右腳,需要進行手術及接受物理治療。至今一年大約康復6-7成,目前仍在療養階段,不能進行跳高練習。

儘管目前仍在療養階段,未適合再次跳高,但傷患與外在環境考驗都無法

儘管目前仍在療養階段,未適合再次跳高,但傷患與外在環境考驗都無法阻擋Cecilia前進。Cecilia選擇在家透過各種練習保持體能,以物理治療去幫助康復,透過瑜伽、冥想去感受自己內在的力量。

經歷傷患,再到面對疫情,Cecilia表示 :「解決一個問題時,要不斷去找解決方法,例

經歷傷患,再到面對疫情,Cecilia表示 :「解決一個問題時,要不斷去找解決方法,例如傷患後不能跳高、跑步,我要諗其他方法去keep住自己的體能。」Cecilia本身自己是一個比較急的人,但她現在更會學懂放慢腳步,以唔同的方法去令自己進步或令自己學到更多。

已經獲得奧運參賽資格的劍擊運動員張家朗,卻突然因為疫情而被喊停

已經獲得奧運參賽資格的劍擊運動員張家朗,卻突然因為疫情而被喊停及延期。家朗 : 「我都覺得呢件事上面都總會有得有失,得到既會係多一年更充足的時間去準備。」

運動員的字典裡沒有「鬆懈」二字,等待也不是停步的理由。逆境反讓他和隊

運動員的字典裡沒有「鬆懈」二字,等待也不是停步的理由。逆境反讓他和隊友找到新的訓練方式,每天把握時間加緊練習,互相指導,改善不足,一同進步。

「未到最後,我們都要努力去拚。」家朗認為經歷過今次的事件後,覺得今日迎

「未到最後,我們都要努力去拚。」家朗認為經歷過今次的事件後,覺得今日迎來1%的進步,明天就會再多1%的進步,因為堅持能讓人強大,強者絕對可以更強,日子有功,你將找到一個大於100%的自己,迎接回歸之日。

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