中佬不會大叔樣！不老飲食攻略
隨著年齡的增長，不少中佬都可能出現一點身型上外表上的變化。不過最近又有一個50+而沒有大叔外表的大隻攝影師陳傳多在網絡上紅起，除了陳傳多外，還有一直保持完美狀態的郭富城，究竟抗老飲食你需要吃甚麼？
這名型男大叔陳傳多最近因為凍齡的外表，加上超大隻的身型而在網絡上紅起來，在成為攝影師之前，他亦在90年代加入娛樂圈做歌手，之後再轉行經營Studio 「ChuandoAndFrey」，在新加坡都甚有名氣。要成為一個減齡中佬，對抗年齡的增長，運動之外，也可以從飲食著手。
老火湯
看完陳傳多，香港的代表就有廿年如一日的大隻郭富城，他一直是健身界的代表人物，除了勤於健身之外，郭富城亦特別愛飲老火湯，聞說他最喜歡飲的不是甚麼「十全大補湯」，而是鯪魚粉葛湯等家常靚湯，時常捱夜工作的朋友也應該滋潤一下。
薑
薑原來也是為男士而設的衰老食物之一，它的抗炎性能更可以減輕對自由基的損傷。它還可以幫助改善因為年齡增大而出現消化不良的問題，更好的是可以增強身體的免疫力，對抗病毒。你可以在飲茶時，多加一兩塊薑片，簡單又方便。
西瓜
你以為夏天消暑才吃西瓜？原來它也是營養豐富的抗衰老食品之一，這種抗氧化食品水分充足，也是你平日補充水分的最好來源。 它還含有豐富的硒和鋅，這兩種成分對維持皮膚健康十分重要，可否甩掉「大叔樣」可能都是靠它。
乳清蛋白（Whey Protein）
不少想大隻的健身中佬都不會對此陌生，它對肌肉生長和組織修復都有幫助，不過記住它不是神奇食物，一飲變大隻，狂飲的話，健身不成反變肥佬，最好只在運動訓練當日才飲用，避免攝取過多的脂肪和蛋白質。
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