秋冬練跑小貼士 By 紀嘉文

Esquire HK - Benjamin To
  • 7 Nov 2017

距離香港馬拉松尚有兩個多月,如果你有幸成功報名,應該也差不多時候開始更積極的去練跑,不過就算你已經身經百戰,於秋冬較冷的天氣下練跑,亦要格外留神,萬一熱身或保暖裝備不足,隨時受傷收場。今次Esquire就請來香港半程馬拉松排名第1兼且4×1,500米接力賽跑的香港紀錄保持者紀嘉文(阿紀),為大家介紹幾個練跑前必做的熱身拉筋動作,還有分享幾個秋冬練跑時要注意的地方。

01

Loading...
YOU MAY LIKE
訂閱Esquire接收最新男士生活資訊
Sign up FOR ESQUIRE_PAPER NOW!!
下篇文章