不再甩頭髮 8種食物天然護髮秘技
上次提到男人有三樣最大的挑戰,性能力、甩頭髮,以及大肚腩,上一篇文章已經教你用天然的食物,減少脂肪積存在肚腩位,今次我們就繼續用食療的方法,教你如何預防脫髮,改善頭髮變得稀薄、減少地中海,增加頭髮生長的機會;以下的8種食物你一定要知!

多食鐵質豐富食物
如果要就一種對頭髮生長最為重要的營養,鐵質是不可少。在蜜糖、綠葉蔬菜、韭菜、腰果、水果乾、無花果等都有豐富的鐵質,所以閒時吃一個「鬼佬沙津」都是一件不錯的「補充品」。為了幫助身體吸收鐵質,你還需要足夠的維生素C。

牛油果
牛油果是一種古老的食療秘方,你三天兩天就聽到有人說它的好處。用於頭皮上,它具有刺激膠原蛋白和彈性頭髮蛋白的生產的能力,有人說亦可以混合酸奶油(sour cream),可有助處理清潔頭皮上的積累的角質死皮,約十分鐘並洗掉。(不過, 功效就因人而異,如果你早已出現脫駛問題,還是先看醫生更好。)
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