男人的浪漫，怒跑！跟柳俊江、怪獸Sir一齊跑步

柳：我很喜歡跑，很多人都問甚麼時候約埋一齊跑，疫情關係就一直沒有成事。現在疫情狀況好轉，就約出來一起跑，怎料一呼百應。後來發現，大家出來跑步，都有不同的疑問。而我因為一直有跟教練，又有朋友如怪獸sir，他們一直給予我跑步的知識，我又可以借花敬佛的告訴跑友，分享一些如可以這樣做、試試這樣修正等分享經驗，或者試試改變想法，分享的過程有樂趣。有得跑步，有分享又有經驗交流，每個星期跑步變成習慣，見見大家，各區都去去，自然而然的出現，是很organic的發展。希望長遠的辦下去，希望之後辦埋山跑。

柳：我2018年開始跑，一直是有比賽就參加就去跑，2018年跑了個半馬，2019年跑了個全馬。而當時，通常是比賽前3個月才練習。自2020年初開始正式跟教練，那時開始我才認真去跑。我很想跑出一個好的成績，這是我給自己的目標，是我給自己的40歲生日目標，希望全馬跑到一個好成績。

柳：這一年很大壓力，很多事情在身邊發生，出現了很多情緒，以及心理上的負擔。我不是一個很喜歡傾述的人，透過跑步可以排解情緒，也令自己可以好好休息，因為有失眠的問題，用跑步去調節身體，總算可以休息到。

怪獸sir：我跑步已經跑了6、7年，一開始沒有系統的訓練，就是跑就去跑。當時我唸中大，落吐露港跑步很方便，而我非常享受自己一個人獨處的跑步時間。

後來，有一個機會去正生書院，要組成一個馬拉松隊，當時有時我入去，有時他們出來中大這邊，跟他們結伴去一起跑步又給了我另一層意義。後來，我們去希臘跑馬拉松，是個很難忘的經驗。畢業的時候就去了撒哈拉沙漠跑250公里比賽。後來心想既然畢業，不如就將這件我自己喜歡做的事情變成工作。跑跑吓步，我又開始跑上山，開始越野跑。現在有一半時間教班，發現原來將興趣變成工作很好。教跑山，很微妙，就是要教就要一起跑，辛苦而且要同步一起努力，大家一起享受。

柳：跑步對每個人都有不同的意義，沒有一個簡單的定義，你可以為減肥，佢可以為跑個5k、10k，又或者跟人聯誼，又或者想我們那樣想跑出一個好成績的去跑。大家可以跟自己的目標用自己的努力去達到，只需要有一個motivation就可以去跑。我沒有系統性的訓練，都有能力可以跑到，然後就不如比一個高一點目標自己，去挑戰自己。這是很美好的事情，在早上走出來然後互相逼害大家啦，鬥里數高！有著一個共同話題，這是很有趣的。

柳：跑步的過程令我有空間思考，我舊年本書《元朗黑夜》也是跑步的時候構思出來的，後來也在跑步的時候想了一個劇本出來，變成人生第一部電影，將會自己執導，大概排到9月拍。所以跑步對我有很大的意義，到時電影宣傳可能又要跑。40歲前我主要打籃球，然後跑步出現，就佔據了我生活很重要的位置。