新冠肺炎(COVID-19)威脅下,戴口罩就足夠?想保護自己還有6個有效方法

Esquire HK - Park Chan
  • 29 Jan 2020

新型冠狀病毒疫情爆發可能才只是開始,香港受到的新冠肺炎(COVID-19)疫情社區擴散的危機似乎沒有降低,全城搶購口罩的同時,但是戴口罩是否就足夠?還有非常重要的一步你不能不做!

根據BBC的引述,英國公共衛生部(Public Health England)專家Dr Jake Dunning認為, 一般人在臨牀環

戴口罩冇用?唔係呀嘛!

根據BBC的引述,英國公共衛生部(Public Health England)專家Dr Jake Dunning認為, 一般人在臨牀環境之外戴口罩的好處很有限,皆因太多人並沒有正確遵守戴口罩的合適方法,另外亦有一些病毒學家對於口罩預防由空氣傳播的病毒的成效,仍然抱懷疑態度。

當然,我們絕對是呼籲大家防護工作是做多總比做少好,而且戴上口罩,的

當然,我們絕對是呼籲大家防護工作是做多總比做少好,而且戴上口罩,的確可以防止病毒從自身傳播開去!如果每個人都戴的話,的確可以幫助減少由飛沫傳播的可能性,而且最重要的是,戴口罩有助於防止通過由手到口的傳染源,因為你不知道,根據英國2016年所作的一次調查顯示,我們平均每小時可能會觸摸面部23次!因此更有機會從手接觸到病毒,從而帶到口、鼻或眼造成傳染,其實是極為危險!

因此想保護自己,你必須做足以下有效方法?

戴口罩也有很多細節必須留意!

戴口罩也有很多細節必須留意!

戴口罩絕對不能100%令你不會接觸到病毒,而且處理口罩不當,亦會令成效大抗折扣!正確配戴口罩的方法,經歷過2003年沙士的香港人,相信不少都已成為專家!

戴口罩前後都要洗手

1.戴口罩前後都要洗手

但是佩戴外科口罩前,到底有甚麼準備工夫?根據衛生防護中心的建議,戴上口罩前,是應當先潔手,才可以戴上口罩!

很多人佩戴口罩後,就會掉以輕心,記得避免佩戴後觸摸口罩,因為最多病毒細菌的,是你的一雙手,亂碰口罩是會減低保護作用的!若必須觸摸口罩,在觸摸前、後都要徹底洗手。

2.避免反覆使用同一口罩

2.避免反覆使用同一口罩

戴上後,就要避免反覆使用同一個口罩,口罩如有破損或弄污,應立即更換。例如你吃完午飯,將口罩放過在衣袋後,就不應再戴,因為在你脫下再戴上之時,雙手及口罩內部,也可能在空氣以至衣服表面接觸到不同細菌病毒,如此再戴上口罩也已經沒有作用!

3.學懂如何脫下口罩

3.學懂如何脫下口罩

另一方面,如何脫下口罩都是一個大問題,根據衛生防護中心的建議,應盡量避免觸摸口罩向外部份,因這部份可能已沾染病菌。

而在脫下口罩後,可將口罩向外對摺(口罩外向部份會向內),才放入膠袋或

4.記我如何棄置口罩

而在脫下口罩後,可將口罩向外對摺(口罩外向部份會向內),才放入膠袋或紙袋內包好,再放入有蓋的垃圾桶內棄置,以及記得,在棄置口罩後,都必須洗手!

事實上,說來說去,雙手都是一個非常重要的接觸病源的媒介,因此,根據衛

5.重中之重!記得洗手

事實上,說來說去,雙手都是一個非常重要的接觸病源的媒介,因此,根據衛生署的建議,經常和正確地保持手部衞生,是非常重要的,我們不能只依賴酒精搓手液,盡量經常用肥皂液洗手才可以有效殺滅細菌,而在在接觸眼、鼻及口前,更應記得先潔手,「洗手、洗手、洗手」,重要事講三次,從2003年講到2020年。

6.不要忘記清潔手機

6.不要忘記清潔手機

根據2018年英國手機保險公司「Insurance2go」的研究顯示,他們以3部不同手機測試,發現手機屏幕充滿細菌,每部手機有84.9個細菌單位,就算是馬桶也平均只有24個細菌單位,含菌量高足3.5倍,所以手機絕對是病毒細菌的溫床,而且病毒可以在手機屏幕這些光滑表面上存活24小時,就更加是危險,因此,建議大家每日都進為手機進行清潔的程序,例如是以抹布沾上酒精抹手機去殺菌,也可以使用酒精濕紙巾,不過有說此舉會令屏幕鍍膜受損,但是在自身健康與手機屏幕之間,還是優先保障健康比較重要了吧?

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