10種最差的健身教練!揭健身教練的「不道德」手段

Columnist_Zoe_Li
  • 13 Aug 2021


我曾經也是個心靈弱小的胖子,走進健身中心束手無策,最怕就是面對走過來硬銷的健身教練,遠遠看到已想離開,結果連健身中心都不想再去了 。」

香港近年人人追健身追線條美,不過每個發展得快的行業都會有一些害群之馬,簡直令人髮指,不只騙錢,更破壞不少人變瘦變美的夢想!大家一定要認清以下10種健身教練,全都是敗類!

只是強迫你用跑步機和爬山機做帶氧消磨時間,有等於無。除非你只需要

第10位 帶氧專員

只是強迫你用跑步機和爬山機做帶氧消磨時間,有等於無。除非你只需要花錢 讓一個人迫你走上跑步機吧。

不是説教用器械比做帶氧好嗎?對,但這太基本了。正確使用器械的知識當

第9位 器械人

不是説教用器械比做帶氧好嗎?對,但這太基本了。正確使用器械的知識當然要,不過如果只懂教獨立的分離動作 (Isolation) ,這種健身教練也很低質。 頂多只能教到你姿勢,卻很難令你有大進步。凡是回答讓你可以局部減肥只瘦 一處的教練都可以”bye-bye”。因為世界上不存在局部減肥,正確的方法是全身增肌並控制飲食,就可以全身一起瘦。

凡是詆毀同事的教練也不是好人。刻意比較或詆毀同行,又或者踩低別人

第8位 踩低別人抬高自己

凡是詆毀同事的教練也不是好人。刻意比較或詆毀同行,又或者踩低別人的學 生來抬高你,都說明他人品有問題。這樣的教練的課有一個很大的風險;自大的人往往是井底之蛙,他讓你覺得自滿,跟著他很好,事實試課上完了什麼也 沒學到,原地踏步。

一個字「Hea」,上堂等落堂,常看手錶,甚至在你重訓時背著你玩電話!沒有熱 誠

第7位 敷衍了事的健身教練

一個字「Hea」,上堂等落堂,常看手錶,甚至在你重訓時背著你玩電話!沒有熱 誠的教練,知識再高也與你無關,他工作只是為了要你的金錢。

10種最差的健身教練!揭健身教練的「不道德」手段

第6位 身材走樣的教練

一個教練最基本的,就是能把自己練好,連自己都練不出來的人說要教別人?

練得好的人不一定懂得教得好,但自已都練得不好的人必定教不好!沒什麼肌肉還胖胖的教練通常能混到今天,全靠他那張能逗人的嘴。他一定告訴你他的理論知識非常豐富、向你展示了很多他教出來的逆襲案例,可惜你在他眼裡他目標是榨乾你所有能榨乾的錢。如果教練不訓練,就像是鋼琴老師不彈琴,圍棋老師不下棋一樣!好教練要以身作則才有說服力。

有時候我會特別佩服這種類型的健身教練,這是有多大的仇恨啊!居然能

第5位 為學員帶來潛在生命危險

有時候我會特別佩服這種類型的健身教練,這是有多大的仇恨啊!居然為學員帶來潛在生命危險,可行業內的確存在這種類型的教練,不僅欠缺專業,還缺愛心! 找健身教練,至少就是要安全不想受傷地練習,這點都做不到,簡直是畀錢買難受,仲買埋危險!

通常女學生希望找女教練授課,但千萬不要找那些天生就很瘦、毫無訓練

第4位 只賣美色

通常女學生希望找女教練授課,但千萬不要找那些天生就很瘦、毫無訓練痕跡的女教練。天生瘦的的女教練根本不知道怎麼減肥、也未必知道該怎麼幫你增 肌,不知道減肥的道路怎麼走,更從未體會過減肥的辛酸。 如果男學生純粹想 女教練的課來泡妞,千萬別花時間,建議還是找同性比較方便。

那個教練好美麗/好俊帥?我自己不太推薦刻意買帥教練的課,並不是因為這種教練特別不專業,專業與帥不帥沒有半毛錢關係,但是假設你想好好練習,由於帥的教練往往特別受歡迎,在同等專業性的情況下,往往帥的教練課會更貴,並且由於太受歡迎,課會非常多,你可能會排不上課,比如明天想上課, 但是教練明天課排滿了,後天也可能預約滿了。

他們不是專業有問題,而是個人素質和價值觀出現了偏差男教練又好女

第3位 非一般的對話/非一般的身體接觸

他們不是專業有問題,而是個人素質和價值觀出現了偏差男教練又好女教練又好,這在健身房是嚴格禁止的。教練也算是用身體搵食但絕對不是出賣身體!影響的不僅是教練自己,更是健身房所有教練的聲譽,這種教練絕對是敗類!

為了哄學生報名而把目標天花龍鳳,不設實際。 誇口一個月能瘦20公斤,這

第2位 無料扮四條

為了哄學生報名而把目標天花龍鳳,不設實際。 誇口一個月能瘦20公斤,這些人比較適合到美容中心開單。事實上,一般人每個月減重超過5公斤都不利於健康。

估計很多人都遇見過這樣的教練而怕了健身中心,這就是行業的敗類之

第1位 不懂專業一味硬銷

估計很多人都遇見過這樣的教練而怕了健身中心,這就是行業的敗類之首。健 身教練的主要任務是幫助會員更好的健身,不是用來賣課的。

一個優秀的教練不缺業績。如果你已經明確說明沒什麼錢,想短期內儘量

一個優秀的教練不缺業績。如果你已經明確說明沒什麼錢,想短期內儘量多學些東⻄,他會理解你的難處,想辦法在15~20節課里教會你更多知識和理念,這個授課過程跟普通私教課有不少不同,教練會跟你說的更多,練得相對少一些。如果教練一直勸你買更多的課,就算了吧,找找其他教練吧。這種類型的教練只是一名銷售,最後的結果是被會員唾棄,被行業淘汰掉。

為咗唔好遇到奇怪的教練,當年我開了自己的健身中心。哈哈。完。

為咗唔好遇到奇怪的教練,當年我開了自己的健身中心。哈哈。完。

Loading...
YOU MAY LIKE
訂閱Esquire接收最新男士生活資訊
Sign up FOR ESQUIRE_PAPER NOW!!
下篇文章