6 招教你男士補腎法
「補腎」你時常都會聽到，但你未必清楚它的真正意思。在中醫的角度來說，「腎」是功能學的概念，主要是針對生殖發育、生長衰老、泌尿等功能，與西醫所指的「腎」是不太相關的。 中醫認為腎虛是腎臟的精氣不足所致，今次就教各位都市男6 招補腎法。
腎虛的癥狀？
腎虛可能是來自精氣損失，或者是由於心理有關，過度焦慮、經常緊張也會出現腎虛問題。在中醫角度來說，腎虛可分為陰虛和陽虛。腎陽虛主要會出現腰酸、四肢發冷、畏寒、水腫，性功能低下等問題，而腎陰虛的癥狀則是腰酸、燥熱、虛汗、頭暈、耳鳴等。
補腎食物－羊肉
羊肉是秋冬季的補品。羊肉可以補虛、益氣力、壯陽、開胃。在初秋時不妨煮羊肉湯，喝湯之外，亦吃湯渣，有治男士五勞七傷及體虛等問題，而且溫補氣血。另外，也不要看輕小小的一粒松子，它也是重要的壯陽食物。中醫認為，松子味甘，性質溫和，有強陽補骨、潤肺止咳等功效，戰鬥力定會飆升吧？
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