6 招教你男士補腎法
「補腎」你時常都會聽到,但你未必清楚它的真正意思。在中醫的角度來說,「腎」是功能學的概念,主要是針對生殖發育、生長衰老、泌尿等功能,與西醫所指的「腎」是不太相關的。 中醫認為腎虛是腎臟的精氣不足所致,今次就教各位都市男6 招補腎法。

腎虛的癥狀?
腎虛可能是來自精氣損失,或者是由於心理有關,過度焦慮、經常緊張也會出現腎虛問題。在中醫角度來說,腎虛可分為陰虛和陽虛。腎陽虛主要會出現腰酸、四肢發冷、畏寒、水腫,性功能低下等問題,而腎陰虛的癥狀則是腰酸、燥熱、虛汗、頭暈、耳鳴等。

補腎食物-羊肉
羊肉是秋冬季的補品。羊肉可以補虛、益氣力、壯陽、開胃。在初秋時不妨煮羊肉湯,喝湯之外,亦吃湯渣,有治男士五勞七傷及體虛等問題,而且溫補氣血。另外,也不要看輕小小的一粒松子,它也是重要的壯陽食物。中醫認為,松子味甘,性質溫和,有強陽補骨、潤肺止咳等功效,戰鬥力定會飆升吧?
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