濕熱夏天有咩護理貼士?

夏天都要知如何養生?
大家都知夏天要消暑,具有清熱解毒作用的食材,比如菊花、薄荷、金銀花、荷葉等就可以用來祛暑。此外,中醫亦認為,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰。 選用枸杞子、生地、百合、桑椹、五味子等,都可防止出汗太過,有利消暑。
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