頭皮多點算好?了解頭皮多原因才能有效改善頭皮問題,男士去頭皮必讀
頭皮多點算好?了解頭皮多原因才能有效改善頭皮問題,男士去頭皮必讀
by Stephanie Li
你的儀容之外,最困擾男士的一定是頭髮問題。換季的日子中,當你穿上深色衣物時,很多人都會出現令人尷尬的頭皮屑問題,記住以下5大重點,好好改善乾燥天卹出現的男士頭皮問題吧。
頭皮屑的成因
改善頭皮屑問題,先要了解頭皮屑成因。這個問題可分為兩大類,病理性的感染以及環境因素,基本上就是指太過乾燥所引起。頭皮屑本來就是屬於新陳代謝的結果,如果是因為換季、天氣乾燥的影響,頭皮就會緊繃的狀態。
減少洗頭次數
頭皮屑過多時,建議你可以減少洗頭次數,部分人因為習慣一天洗兩次頭髮,洗頭過多會減少頭皮皮脂的厚度,使皮脂加速分泌,令頭髮容易出油,或者增加頭皮屑問題。
洗頭宜用溫水
頭皮分佈的皮脂腺比面部更多,油分分泌量大,頭髮不乾淨,都是頭皮屑產生原因。建議你用溫水洗頭,因為水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多,水過涼會令毛孔收縮,污垢難以清洗。
選更好的洗髮水
不少男士因為怕頭油,而選用了控油太強的洗髮水,不過,去油過強的洗髮水,可能會令頭皮表層更乾而產生頭皮屑,建議你在秋冬季最好更換一些較為保濕洗髮水,對抗乾燥問題。
勿用指甲梳頭
你可能是因為工作壓力、緊張而不知覺的用指甲梳頭,但是這個小動作是時候要改變,平日頭痕時,可用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮屑形成。
調整飲食
平時應多吃一些健康有利頭髮生長的食物,如海帶、紫菜、黑芝麻等,黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉的功效,有助 「治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白」等問題。
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