10大防脫髮秘技

5 Feb 2016

男人最緊張莫過於頭髮，別以為年輕男士就與脫髮問題無關，研究指出壓力與脫髮有直接關係，而香港男士面對工作、金錢的壓力頗大，要是有脫髮現象才尋求解決辦法便太遲了。

髮型對於男士的造型有成與敗的關鍵，簡單舉例，若然碧咸剪了一個八両金款式的Bob頭，相信會打大折扣，但無論修剪任何髮型，都先要擁有健康的秀髮。一般男士對護髮方面的知識都比較薄弱，今回EsquireHK.com為你找來10招護髮、防脫髮招數，讓你擁有健康時尚的髮型。

有研究指過多的壓力令脫髮的危機增加30-40%，所以男人們定必要適當地放鬆心情。每天花10-15分鐘進行冥想，讓身心得以放鬆，除了防脫髮，對身體亦有一定的幫助。

不說不知原因魚類含有頭髮所需的營養，當中以三文魚所含有的Omega-3及維他命D普遍較多，亦是防脫髮所需的營養，所以吃多點三文魚吧！

身邊有些男士比較懶惰，在每天塗上大量髮型用品後亦選擇不洗頭，緊記髮泥、髮蠟等用品含有大量化學物質，每天必須徹底清洗乾淨，否則便會損害頭髮的健康。

強烈的紫外線對頭皮有極嚴重的傷害，同時亦會傷害脆弱、柔軟的髮絲，所以當紫外線指數較高的日子戴上帽子能有效保護頭皮及秀髮。

身邊不少男生出門前務必花上至少10分鐘左噴hair spray，右塗髮泥，要知道市面上一般的髮型用品均含有大量有毒的化學物質，所以不妨花點心思選購天然或化學物較少的髮型用品。

其實男士們每天用上不少髮型用品，對頭髮的損害更大，定期為頭髮做hair mask的話能幫助頭髮排清毒素，令頭皮及頭髮更健康。

男士們的頭髮較短，洗髮後可以選擇自然風乾，因為風筒的熱力會損害頭髮內的蛋白質，所以盡可能讓頭髮自然風乾，緊記要頭髮要徹底風乾才可上床睡覺，因為濕髮較脆弱，與枕頭磨擦後的損害更大。

每天為頭部做適當的按摩能刺激毛囊，有助刺激生髮，以打圈的方法在頭皮作5-10分鐘的按摩，期間更可塗上髮油，同時滋潤髮絲。

頭髮中的毛幹需要大量水份來保持健康，所以男士們每天飲8杯水，為身體提供足夠水份絕對有助防脫髮的危機。

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防脫髮 Hair Loss