公開! 最強男士運動裝備

22 Mar 2017

by Stephanie Li

繁忙工作以外，運動可以說是男士們的另一生命。不論你是迷上了健身，抑或是跑步、水上活動，以下的運動裝備也一樣不可以缺少，是時候，打造運動型男造型！

在室外運動時，你可以選擇緊身透氣衣服，就是為了增加你的速度，如果天氣悶熱而潮溼的話，就可以擇穿貼身的背心。

不同的運動需要不同的運動鞋，除了看款式之外，在選跑鞋時，可以選擇鞋底堅固，另外試鞋時，亦要多預空間穿襪子及運動後雙腳微漲的情況，以減少運動時受傷的機會。

運動時，想保持最型的狀態，你的儀容是重要的一環。你需要的是「控油高手」，專為去除由汗水、皮脂及污染引致的過量油脂分泌而設。比如是Kiehl’s男士除油深層潔膚磨砂霜及男士除油抗油光保濕乳霜，在運動前使用，有助調節汗腺分泌，令皮膚啞緻清新。

有研究指出，在陽光下運動比只是控制飲食，更有助提升身體的代謝功能，比起只在健身室運動，更見運動的效果。

不過在烈日下運動最好都要保護好自己的雙眼，佩帶合適的太陽眼鏡，或者穿上有防UV功能的運動服。

很多男士都不喜歡防曬，為的是一身亮黑的皮膚，不過陽光中的紫外線可引致皮膚出現細紋及色斑的現象，嚴重的更可導致皮膚癌。建議使用清爽而適量的SPF度數產品，例如Kiehl’s的男士超爽防曬乳液SPF 50 PA+++ 就可以有型地在陽光下做運動。

如果你常做負重訓練，你的手可能會長繭，或者手腕關節易累，此時，你可能需要有護腕功能的手套。注意手套的材質，是否透氣，有伸縮彈性，有良好的保護，就可減少受傷機會。

運動後你需要補充水分，有助調量身體因流汗過多而產生的不適，以及加快體內代謝。

另外，你亦可以使用除油爽膚噴霧，在面上輕輕一噴，能即時除去皮膚多餘油分，而且加上了清新配方，無比清涼，助你即時降溫。

經過激烈的運動之後，出現肌肉痠痛情況都十分普遍，你可以用Foam Roller，以自身的體重施壓，幫助放鬆肌肉及筋膜，紓緩肌肉疲勞，或者改善肌肉痛症問題。

除了使用功具之外，伸展運動，多拉筋亦一樣有助舒緩肌肉。洗澡後，當肌肉溫度較高時，也可以再做伸展，比如是簡單踢腿的動作。

如果你馬上就有約會，豈可以一面倦容示人？當下不如在沖涼潔面後，把握時間充電。長期穩佔銷售榜首位的Kiehl’s 男士全效保濕乳可即時幫你提升皮膚狀態，兼具強大保濕力，為運動後的「急救」，讓你再次以最好的狀態示人。