Esquire Hong Kong

【Weekly Focus 018】

男人,就係要做gym,而且理應姿勢準確地態度瘋狂地去做。冇時間,唔係藉口。Work-out已經比踢場波更易約更省時。冬天就到,唔係藉口。你會唔會冬天就唔去溝女?嫌冇動力、動作太難。okay,我們設計一些office都做到嘅簡易動作、教你雙人動作等你可以同女伴一齊做,冇藉口喇?

《Esquire》非官方統計,每一日喺office浪費嘅時間,足夠你跑個10k。當然,你冇可能真係去跑10k,但你確實實可以把握唔同嘅垃圾時間,去做簡單嘅work-out動作。星級教練Ryan Lee今次拍檔沙律,除咗滿足大家嘅創作力量同幻想之外,都希望inspire大家一啲入門版嘅office work-out動作!