運動時膝頭啪一聲?運動時十字韌帶斷裂怎麼辦?應該選擇ACL重建手術或是保守治療?前十字韌帶撕裂/斷裂3大症狀

Polo Ng
  • 24 Mar 2021

開宗明義先說,筆者因為剛剛親身經歷了,運動時發生急性前十字韌帶受傷,在電視上睇過不少運動員出現這個傷患,但其實平常的運動都會發生十字韌帶撕裂,最嚴重會完全斷裂。

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大家可能以為十字韌帶受傷都是因為碰撞而出現,但大部份的前十字韌帶受傷都屬「非接觸性」,多數是因為過度伸直或是轉向太快,而觸發了十字韌帶受傷,但有超過70%的傷者,都會在十字韌帶受傷時聽到「啪」一聲,而且這個「啪」一聲有機會全個球場都聽到。

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其實前十字韌帶受傷可以分為三個程度,第一級十字韌帶輕度拉傷,都建議可以以保守治療,用食止痛消炎藥,大約4-6個星期都可以自行復原。

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而第二級就是十字韌帶撕裂,已經需要以拐仗助行,除了保守療法,也可以選擇增生療法,加快韌帶的復原,而過程則需要6-12個星期。

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最嚴重的是完全撕裂,如果你是一個平常會運動,醫生多數都會建議重建十字韌帶,術後的3個月可以慢跑,6個月可以簡單運動訓練,而回復以往的運動水平,就可能要9-12個月了。

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除了當下會聽到「啪」一聲之外,因為你受傷,當然膝關節會疼痛,而這種筆者親身體驗了,應該比扭傷的痛楚嚴重5倍左右,當下你的腳是不能承重。

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而因為腔內出血的關係,關節會變得腫脹,而且膝頭的兩側應該會出現積水的情況,膝關節無法完全伸直或屈曲。

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當然,大家緊記發生意外,應該要儘快求醫,接受專業的診斷和治療。

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