倒立達人解構:倒立就是重覆練習的成果！人人都得

 Miguel Santana現在是Pure Fitness的Handbalancing Coach，他的倒立技術，全確自己在Youtube上學成，利用Youtube的片段自學，三個月之後，就已經可以做到無牆倒立，直到六年的今天，他已經可以單手倒立，倒立更可以維持六分鐘！如果你有試過的話，就知道這絕不是易事！而他更會到世界各地的不同景點玩倒立，拍下一張張既有優美風景，又有優雅驚人動作的倒立！

他認為基本上大部份人都可以嘗試倒立，由年輕的小朋友到五六十歲的中年人都一樣玩到，因為倒立的好處極多，可以令你重新認識自己的身體，同時可以要你集中去留意身體的每一個變化。要成功倒立，身體每一部份都起著作用，因此可以令你的身與心都得到極佳的訓練。但是獨自練習的話，其實未必知道身體有甚麼問題，傾左傾右一點都可能一輩子都做不到。因忘，Miguel會利用iPad拍下動作，然後利用繪圖的功能與之比對，因此可以快速了解動作是否正確，令學員不用盲摸摸的訓練卻不知道自己出了甚麼錯！