香港運動及健康博覽 擁抱運動健康生活方式

香港運動及健康博覽集健身、瑜伽、體能耐力賽和生活休閒博覽會於一身，屆時將設有 5 大主題舞台，包括NTC體能專區、國泰瑜伽舞台、HYROX 體能耐力賽、生活休閒博覽和健身大本營。全方位的運動及健康博覽體驗，適合不同程度的人士參加。

由NTC呈獻主打多種節奏強勁的體能專區，每天將邀請Nike星級健身教練主持訓練課堂，帶領大家進行高強度間歇訓練(HIIT)、瑜伽及系統性的訓練。在NTC體能專區展開你的運動訓練旅程。無論是高強度間歇訓練(HIIT)、力量與體能訓練還是機動性的訓練，NTC體能專區都能滿足你的需要。讓參加者熱切期待的課程有舞蹈、尊巴舞 (Zumba)、動物流(Animal Flow)，以及由普拉提與拳擊元素結合的Piloxing，令你全方位了解及進入健身世界。

由IRIS 的專業團隊策劃，讓有興趣了解不同類型的瑜伽人士提供一個瑜伽體驗舞台，包括哈達瑜伽、力量瑜伽和流瑜伽。為期3 天的活動匯聚陣容鼎盛的瑜伽導師，包括瑜伽大師Master Kamal、專業瑜伽導師Victor Chau、人氣瑜伽導師Siena T、Joey Tang及貝安琪(Ankie Beilke) 等等。一眾導師透過多元化、深入淺出的教學方法，激發瑜伽初學和進階人士參與。

來自德國的全球最大型的體能耐力賽HYROX首次登陸於亞洲。HYROX體能耐力賽將會在全球14個國家舉辦比賽，香港將成為亞洲首個舉辦HYROX 賽事的地區。HYROX 體能耐力賽包括 1 公里跑步，完成每公里後緊接著功能性健身訓練，重複 8 次。

參賽者共跑 8 公里，完成 8 個不同的功能性訓練。香港官方合作的HYROX 健身室將提供 HYROX 課程和體能測試 (P.F.T.)，參賽者可預先為11 月 19 日和 20 日的賽事做好準備，迎接參加亞洲首場 HYROX 香港站體能耐力賽及繼續推動新興運動的發展。

除了運動健身體驗區，生活休閒博覽將展出100多個與運動健康相關品牌，其中包括業界先驅Nike、Puma、Green Common、Lane Eight，還有注入本地充滿活力的品牌，例如OCA、KIBO和Caelum Greene等等。大會將活動打造成綜合健身和健康生活體驗的地方。

探索由大會附屬的健身品牌組成的運動大本營，有機會與來自香港最優秀的教練對話和交流，並透過運動鍛鍊來保持身心健康。運動大本營提供了一個充滿正能量的平台予參加者和教練進行交流和連繫社區，其中FUZE by PURE Fitness、F45 Tsim Sha Tsui、和新開幕的RENATION將進駐運動大本營，一同透過運動和分享健身資訊追求健康生活態度。