疫情仍無阻健兒們加緊備戰 曹星如、楊文蔚、張家朗分享如何在逆境下愈戰愈強

一向以奧運為終極目標的曹星如，鑑於早前原定5月的外圍賽取消 。而原定本年舉行的東京奧運也因疫情而緊急煞停，面對原定計劃被完全打亂的情況下。然而面對困難來襲，曹星如總是從容不迫，沉著應戰。無論是在擂台上或生活中，他都能敏捷地回應每個間變化。

面對平日訓練場地關閉的情況，Rex 卻認為不意味著要停下腳步，因為機會總是留給有準備的人。他分享到就好比運動員的精神一樣，無論在打逆境波的時候，仍然會盡力做好自己，希望能在比賽上發揮得最好，好比現在疫情下一樣，每天在家鍛鍊，堅定又不屈服，一切都是為了等待世界重回正軌之時再，再次站上擂台發光發亮。

經過此次疫情後，Rex 發現原來在家中都可以做運動。「雖然大家都有藉口放慢腳步，但鬆懈抑或堅持奮鬥，全憑個人意志。」他鼓勵有興趣在家做運動的的同路人：「最重要踏出第一步，每個動作由最基本開始，哪怕只是一下也照做，休息再來。」定可漸見進步。

在運動員生涯上，傷患永遠是運動員的最大挑戰，因為伴隨著的是以年月計的康複期。但對於香港跳高女子紀錄保持者楊文蔚來說過程，就是面對個人成長的一種磨練。Cecilia 去年5月練習時不慎弄傷右腳，需要進行手術及接受物理治療。至今一年大約康復6-7成，目前仍在療養階段，不能進行跳高練習。

儘管目前仍在療養階段，未適合再次跳高，但傷患與外在環境考驗都無法阻擋Cecilia前進。Cecilia選擇在家透過各種練習保持體能，以物理治療去幫助康復，透過瑜伽、冥想去感受自己內在的力量。

經歷傷患，再到面對疫情，Cecilia表示 :「解決一個問題時，要不斷去找解決方法，例如傷患後不能跳高、跑步，我要諗其他方法去keep住自己的體能。」Cecilia本身自己是一個比較急的人，但她現在更會學懂放慢腳步，以唔同的方法去令自己進步或令自己學到更多。

已經獲得奧運參賽資格的劍擊運動員張家朗，卻突然因為疫情而被喊停及延期。家朗 : 「我都覺得呢件事上面都總會有得有失，得到既會係多一年更充足的時間去準備。」

運動員的字典裡沒有「鬆懈」二字，等待也不是停步的理由。逆境反讓他和隊友找到新的訓練方式，每天把握時間加緊練習，互相指導，改善不足，一同進步。

「未到最後，我們都要努力去拚。」家朗認為經歷過今次的事件後，覺得今日迎來1%的進步，明天就會再多1%的進步，因為堅持能讓人強大，強者絕對可以更強，日子有功，你將找到一個大於100%的自己，迎接回歸之日。