【天灸療法】做天灸前你要知道的6件事：天灸有什麼功效／副作用？何時做天灸效果最好？三伏四伏有什麼分別？
近年流行以天灸療法去調理身體機能，不用像針灸拮到肉知痛，又不用吃苦口良藥，到底原理是什麼？又有什麼功效？經常說三伏、四伏，什麼時侯做天灸才是最有效？今次Esquire便請來譽豐中醫診療中心的謝梓軒醫師，告訴你做天灸前要知道的6件事。
天灸是什麼原理？
身體內裏的虛損未必會即時浮現出來，當等到出現病徵才去醫治就遲了，其時徒增痛苦，亦更難治愈，這就是中醫講「未病先防」的道理；而與針灸以針刺激穴位的原理相同，天灸是通過在穴位上貼敷中藥，來激發和補充人體陽氣，即使沒有病徵時也能加強身體的防御功能，防止病邪入侵，亦可驅散各種潛服未發的病邪，特別是針對虛寒性的慢性疾病，天灸療效極佳。
天灸有效治療鼻敏感？
鼻敏感的成因在於臟腑的虛損，腸胃問題會影響消化和吸收，時間一長身體必虛，故兩者都多屬虛損性的疾病，用天灸治療相當適合；但其實天灸的療治範圍很廣泛，對於哮喘、久咳、反覆感冒、腰痛、風濕痛、胃痛、手足冰冷、痛經、夜尿等均有很好的療效。
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什麼時侯做天灸最好？
雖然一年365日都可以進行天灸，畢竟藥的性質功效不會改變，但失去天地的氣候的加持，其效果會比較弱，所以天灸多於三伏天和三九天進行，是根據曆法計算出來年中最熱和最冷的日子。
什麼是三伏天／三九天？
三伏天是指夏至後第三個庚日、第四個庚日、和立秋第一個庚日。為一年中最為炎熱、陽氣最旺的日子，中醫講求天人相應，此時進行天灸能借助天地陽氣來補充人體陽氣，亦是驅散體內寒氣的最佳時機。
至於三九天是指冬至後的第九、第十八、第二十七天，是一年氣候最寒冷的一段日子，言段時間可通過天灸來激發陽氣，對抗寒邪。
三伏與四伏天灸又是什麼？
根據傳統，天灸應該依曆法指定的日子進行，但因限制太大，難以實現。現在普遍做法於三伏天和三九天那段時間前後行進行三到四次貼敷，每一次貼敷之間相隔7至10天。這個做法較易操作，但會和曆法計算出的日子會有些微遍差，當中的遍差就可以第四伏去補救了，以多敷一次提升天灸效果，視為「加強灸」。
天灸所敷的中藥其實是什麼？
不同醫師會有自己的配方，但天灸多數會選用氣溫味厚、溫通散寒之品，常用藥有大蒜、生夏、生草烏、生附子、甘遂、白芥子、細辛、吳茱萸、威靈仙等。
天灸有何副作用與禁忌？
雖然天灸療法有很多好處，但由於天灸所用的敷藥對皮膚有一定刺激性，有機會會出現紅暈和小水泡屬正常天灸副作用，只要及時去除藥貼，稍作休息後會自然消退，多無大礙；此外，亦要留意做完天灸後要戒口及短時間內不能濕水。
資料提供：謝梓軒醫師＠譽豐中醫診療中心
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