原來這些生活習慣會影響你的性生活!

Esquire HK - Park Chan
  • 13 Jul 2017

有沒有發現,自己的性生活變得愈來愈差,這些我知道你不敢對我說的,明明自己的性能力沒甚問題,跟伴侶的感情也很好,就是愈來愈少做愛,也愈來愈難有優質的床事?

睡前經常拿著手機或tablet

可能大家都有個習慣,每晚走到床上都仍然手執smartphone或tablet,仍然沉醉於facebook、instagram之間,大家都知道,手機隨時一玩就半小時,甚至玩到深夜,最壞的是,二人同時玩手機,結果,不就是沒時間跟伴侶傾談,也沒有時間跟伴侶調情了!另一方面,無論你今晚會否睡前做愛,睡前一小時,試試放下手機,因為手機屏幕藍光會影響腦部的活躍程度,令你難以安眠!所以今晚試試睡前放下手機,可能對於大家都有好處。

介意自己的體形

很多人都會非常介意自己的體形,例如如果自己胖了,令自己不滿意、不高興而造成壓力,你甚至不願意見到脫下衣服的自己,那麼,你甚至連在伴侶面對脫衣做愛的性趣都一同失去!須知道,壓力會影響荷爾蒙的分泌,會令你的性慾降低!其實你應接受,不必太過介意、經常自我批評導致自己的情緒低落,倒不如勤力運動,好好欣賞自己的進步,帶來自信,更可以令你對自己更希望表現於伴侶面前。

太夜食飯好大件事

香港人的平均每月性愛次數,遠比歐美地區低,不是大家的性能力有問題,而可能與大家遲放工遲食晚餐有關!根據醫生指出,原來宵夜、太夜的晚餐或者吃得太飽,都會令你失去性趣,可以試試晚餐吃少一點,你會多一點能量用在床上,多於用在消化之上嘛!另一方面,太晚才吃晚餐肯定會令身體儲存過剩的能量,最後只會愈來愈肥,更加影響你的性生活。

與寵物同床

很多人都喜歡與寵物同床,但其實與寵物同床是會改變伴侶們的睡眠情況,亦會改變你的性生活,當然我們不是要怪罪寵物,只是因為你未必捨得將寵物放下床,然後就可能放棄一晚做愛的機會!不是叫你以後不跟寵物同床,只是想做愛的一晚,就可能要狠下心腸,關上睡房門一會兒吧,讓牠們在客廳自己休息一下,完事後才將牠們帶回床上吧!你們更甜蜜的話,寵物是會更感受到的。

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