【醫生專訪】學懂享受運動。骨科專科袁劭謙醫生

Esquire HK - Desmond Chan
  • 20 Dec 2021

香港人喜歡運動是無容置疑的,但大多數的香港人都懂得真正的運動嗎?這次訪問了骨科專科袁劭謙醫生(Jonathan),身兼香港棍網球總會首席醫療顧問的他,亦專注於醫治運動創傷。他指出真正享受運動,不是在熱潮中盲目瘋狂地出一身汗,而是懂得循序漸進,讓運動不會產生創傷,才有益身心。

【醫生專訪】學懂享受運動。骨科專科袁劭謙醫生

骨科貼合生活

訪問及拍攝當天,Jonathan準備了運動服裝及一套棍網球裝備,如果他上網搜尋「袁劭謙」這個名字,你會找到一些棍網球比賽的新聞,「我偶爾也會跟隨自己所屬的棍網球球隊出戰聯賽,我不是很厲害,純粹熱愛這個運動。」Jonathan謙虛地說著,「我是真正『百足咁多爪』。」是的,原來當天Jonathan的袋中,更準備了小提琴,一邊拉奏一邊讓我們拍攝,盡展他文武雙全的一面。

【醫生專訪】學懂享受運動。骨科專科袁劭謙醫生

「我挑選骨科的原因,在於這科目跟生活非常貼近。我就是一個喜歡把東西拼湊起來的人,亦喜歡一些機械化的東西,而骨科就是一門可以集合我所有興趣的科目。首先,骨科醫生所醫治的都是從生活中受傷的傷患,然後我們又會根據病人的生活習慣,例如他的慣用手是左或右、從事甚麼職業、喜歡甚麼活動等,來評斷出最佳的治療方法;而手術期間會用上一些螺絲、鋼板等接駁,都是一些我感興趣的手法。」我曾訪問過不少骨科醫生,他們都跟Jonathan一樣,都喜歡把物件東拼西湊,「所以我們家中的電器或傢俬壞了,絕不會輕易交給別人維修,難道我們不會嗎?」Jonathan幽默地道出骨科與生活是密不可分的。

【醫生專訪】學懂享受運動。骨科專科袁劭謙醫生

說回棍網球,Jonathan的身份不單是球員,更是利用他的專業成為香港棍網球總會首席醫療顧問,為隊中及比賽的所有球員提供傷患的醫治。「其實很多運動,尤其棍網球,都會有激烈的身體碰撞,所以比賽中撞傷是在所難免,我曾經跟隨球隊四出征戰,遇過很多大大小小的傷患,撞斷手指、甩牙骹、十字韌帶撕裂等,甚麼都有。」Jonathan說絕不會覺得在工餘興趣中還要肩負醫療顧問,是一種壓力。反而能夠把他的專業與喜歡的事情關聯得到,是一件很幸福的事。

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不要當假日運動員

說到運動創傷的問題,Jonathan不太欣賞今天香港的運動文化,「我認為不太健康,很多人因為工作繁忙關係,平日都沒有時間運動,但如果那一陣子流行某一種運動,很多人都會一窩蜂瘋狂去做。例如近年香港人熱愛行山,但平日樓梯都不多走,突然一個假期天天行一整日的山徑,平日訓練不足,突然大量使用關節,自然會增加受傷風險。」他笑說平時也會這樣問病人的:「我會問:『你平日經常做這種激烈運動嗎?』病人會說:『沒有』,我再問:『那你憑甚麼覺得自己突然可以應付得了呢?』這時候病人就會傻傻地笑和看著我。」

【醫生專訪】學懂享受運動。骨科專科袁劭謙醫生

運動是必須的,但必須循序漸進地進行,而不是這天流行跑步,便一下子跑一個全馬;明天流行跑山,便三天跑六座山。真正能夠有益身心的運動,是持之以恆、量力而為,以自己身體健康程度及個人興趣出發,這樣自然可以強身健體,遠離運動創傷。

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