污穢拜拜!男人沖涼要知的二三事

Esquire HK - Paddy Chan
  • 31 May 2017

無論你是一個多懶惰的男人,洗澡永遠都是辛勞一天煥發自然的最好方法。男士護理的方法多不勝數,然而若你從不重視洗澡的話一切也枉然。儘管香港人蝸居者眾,但無論你喜歡的是淋浴還是浸浴,洗澡只要洗得其法的話一樣可以讓你滿足的洗滌心靈。

STEP BY STEP

不要以為洗澡只是隨心所欲的任意清潔,但其實正確的洗澡方法是先從頭洗起。要於洗澡時放鬆身心,首先你可以播放一些你喜歡的音樂並關上浴室門,隨後將水溫調高讓室內充滿蒸氣。蒸氣能夠有助你的身體上的毛孔擴張,而此舉亦可同將頭髮上的毛孔打開,這樣的步驟可讓隨後的清潔變得更加徹底,亦可以先行讓你放鬆身心徹底享受整個過程。

CHOOSE THE RIGHT PRODUCT

常言道,與其選購價格高昂的東西,倒不如選用一種適合你的東西,其實同樣道理放諸洗澡亦一樣。雖然每人的身體、皮膚性質均有不同,但普遍來說鹼性的淋浴產品能更為有效去除身體上的污垢。但常用鹼性的產品洗澡的話,其實也會一定程度對皮膚構成負面影響,所以日常使用的話,還是應該混合使用中性或弱酸性的產品,這樣才能達到清潔護膚的平衡。

COLD IS BETTER

雖然40℃的水溫對於消除疲勞最為有效,但其實以冷水淋浴亦一樣對身體有莫大益處。首先,較低的水溫能有效減低皮膚上的水份流失,事關溫水的蒸發作用往往會帶走更多皮膚上的水份,所以在淋浴結束之前以一陣冷水淋身更能鎖緊水份,而事後的一杯水亦可補充體內的水份。其次,冷水於科學上更能促進身體內的血液循環,因為冷水能夠達致收緊血管之作用,加上適當的按摩效果亦見更佳。

SHOWERING AT NIGHT

不說不知,其實洗澡的時間亦非常關鍵。根據最近的醫學研究指出,人類於體溫降低時更能容易入睡及睡得更好,所以臨睡前的一刻洗澡對身體亦有莫大的好處。冬天氣溫較低固然能讓人容易入睡,但於夏天時男士們亦可透過洗澡讓體溫稍降;而洗澡後亦應避免透徹的抹乾全身,事關略帶水份的皮膚相對的溫度也較低。

SOAP OR SHOWER GEL?

其實肥皂與沐浴乳之爭永遠都不可能有完結的一日。其實肥皂與沐浴露的選擇之間並沒有官方答案,這一切都只是使用者自己的選擇而已。有人質疑沐浴乳中的Paraben防腐劑、肥皂乳中的表面活性劑對身體有害處而選擇不去使用,但其實前者有著維持產品品質之效,而後者更是去除油污的關鍵,兩者僅限於大量吸收於身體內方會產生負面影響,逗留於皮膚上的數十秒時間根本不足以讓身體囤積這些物質,也莫說對身體有甚麼壞處,所以兩者之間的選擇還是純屬個人意見。

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