皮膚變乾起斑甚麼辦?抗衰老要從生活習慣做起,5個男士抗衰老的生活小貼士

Esquire HK - Connor Lau
  • 10 Feb 2021

不要再認為只有女生才會愛美貪靚,不少男士都開始注重皮膚的護理,抗衰老這個大課題就正正是終身需要努力的事業,如何能夠做到抗衰老肌齡逆轉?就要從生活習慣開始,某些高危活動會影響皮膚質素,以多吃某種食物亦有效保持皮膚年輕,立即告訴大家5個男士抗衰老的生活小貼士。

抗衰老生活小貼士 - 做好防曬

抗衰老生活小貼士 - 做好防曬

陽光之中的UVA和UVB,令皮膚的纖維蛋白受到破壞,之後就會導致肌膚鬆弛、形成皺紋!即使你不在乎美白肌膚也絕對有需要把防曬做好,是抗衰老的第一步。

抗衰老生活小貼士 - 保濕護理

抗衰老生活小貼士 - 保濕護理

最重要又基本的保濕抗衰老護理,其實所有護膚工作都由保濕開始,所以水份對於皮膚與尤其重要!

抗衰老生活小貼士 - 戒糖

抗衰老生活小貼士 - 戒糖

有研究指出,當體內葡萄糖含量高的人,看起來都比實際年齡老。糖份會依附在膠原蛋白上,而膠原蛋白的流失就是衰老的殺手,所以戒糖有助維持肌齢年輕!

抗衰老生活小貼士 - 多吃蔬果

抗衰老生活小貼士 - 多吃蔬果

顏色明亮的食物,蔬果的顏色是豐富植物化學素的反應,紅色蔬果中的茄紅素能有效幫助抗氧化,藍、紫色食物中有豐富的花青素,這些營養都有助皮膚细胞進行自我保護,自然達到抗衰老!

抗衰老生活小貼士 - 多吃 Omega 3

抗衰老生活小貼士 - 多吃 Omega 3

Omega 3 是膠原蛋白最好的補充品,三文魚含豐富的油脂,能舒緩皮膚的發炎症狀、防止皮膚老化!自然越食越美!

推薦男士適用抗衰老護膚品

推薦男士適用抗衰老護膚品

眼見咁多凍齡人士例子,就知道皮膚護理的重要性,一般男士就在這方面比較弱,所以立即推介10件男士適用抗衰老護膚品,早點開始打理皮膚,自然能夠做到肌齡逆轉。

延伸閲讀:皮膚變差暗啞,如何能夠肌齡逆轉?推薦10件男士適用抗衰老護膚品,面膜保濕精華地樣樣齊

推介抗衰老食物

推介抗衰老食物

隨著年齡的增長,不少中佬都可能出現一點身型上外表上的變化。究竟抗老飲食你需要吃甚麼抗衰老食物

延伸閲讀:逆齡飲食怎樣吃? 推介7種抗衰老食物,讓你越吃越年青

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