香港腳先兆?男人有腳臭點算?8個腳臭原因與解決方法

Esquire HK - Connor Lau
  • 26 Jun 2020

男人雙腳易出汗,夏天容易變得濕䈜䈜而更容易引發腳臭問題,經常穿著皮鞋返工上班的男士們因皮鞋更局促令腳臭問題更嚴重,今次教你如何自救解決腳臭!

腳臭的原因

腳臭的原因

足部的汗腺其實比其他身體部位發達,腳心每平方厘米就有約620個汗腺,而其他身體部位只有143至339個,腳汗含有乳酸及尿素,混合足部的皮脂及污垢,令細菌得以繁殖引致腳臭。而穿上透氣性差的鞋(如膠鞋、皮鞋)及不吸汗的襪如(尼龍襪、絲襪),都會加重腳汗問題,令鞋子及襪子的濕度有利細菌及霉菌滋生,細菌發酵之後便引發腳臭。

徹底清潔雙腳

徹底清潔雙腳

日常洗澡是不夠的,每天都一定要額外清潔腳部才行,特別是最被忽略、又最容易藏有污垢、細菌的腳趾罅。腳趾甲容易積聚污垢引發臭味,除了要好好挖除乾淨外,亦要定期修剪腳甲及趾邊死皮。另外,足部過厚的老廢角質亦可引發腳臭,所以定期去除老掉腳皮,有助減低腳臭的機會。

赤腳行走

赤腳行走

在家赤腳步行可以讓足部皮膚呼吸,更具腳底按摩功用,能促進血液循環,減少汗腺分泌物積聚而造成腳臭問題。

白醋浸腳有助除腳臭

白醋浸腳有助除腳臭

將茶葉水加上粗鹽煲滾後,放涼至溫熱水溫,用來浸腳,可抑制及去除腳臭。而白醋具消毒殺菌功能,在溫水中倒入10至15ml白醋,每晚浸腳15分鐘,連續做1星期即可消除腳臭,注意白醋具刺激性,會刺激傷口,腳上有傷口的就不宜用白醋浸腳。

選擇吸汗棉質襪子

選擇吸汗棉質襪子

因為尼龍襪、絲襪吸汗能力較差,所以能夠吸濕排汗的棉質襪子是最佳的抗臭選擇,勤換襪子和每天清洗穿過的襪子,切忌穿沒清洗過的襪子,而穿密頭鞋時更必須穿着襪子就可以防臭。

每天替換鞋子

每天替換鞋子

鞋子穿了整天後,腳汗滯留在鞋內形成濕氣,連續數天穿同一雙鞋子的話,鞋內的濕氣自然愈積愈多而引致異味,所以男士們不要每天穿上同一對返工上班皮鞋,最少隔天才穿相同鞋子。

使用止汗噴霧

使用止汗噴霧

既然大汗的人可以使用止汗噴霧來減少流汗,坊間當然也有足部止汗的用品。坊間更有令鞋子抗菌達六個月的產品,使用Odaban除臭粉末能可以保持雙腳和鞋子6個月無汗無異味!

酒精消毒雙腳

酒精消毒雙腳

既然腳臭是因為細菌引致,所以利用消毒酒精自然可以除臭,以棉花球沾取小許消毒酒精,均勻地抹在鞋內能夠抹走汗積、吸走鞋味,待翌日乾燥後再穿就能預防臭味產生。

推介有效抗臭除臭襪

推介有效抗臭除臭襪

要對抗潮濕和腳汗的方法當然要尋找合適的襪,究竟著什麼襪才可以令雙腳乾爽一點?有效抗臭除臭襪、竹碳襪才是王道。

延伸閲讀:腳汗多人士必備!推介5款有效抗臭除臭襪

臭腳都不怕,推介快速除腳臭噴霧

臭腳都不怕,推介快速除腳臭噴霧

到朋友家除左鞋後陣陣腳臭味傳入你的鼻,如此尷尬的情況絶對可以避免!隨身帶備快速除腳臭噴霧就可以。

延伸閲讀:大汗有臭腳都不怕,推介5款快速除腳臭噴霧

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