有甚麼造成口臭的原因？如何自行檢視有沒有口臭？

一個於日本進行的大型研究顯示，在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭，但由於香港有關口臭這問題的研究實在不多，借用日本的數字，香港也可能隨時有四份之一的人受著這問題困擾，甚或有此問題也不自知！除了因為簡單的食濃味食物與吸煙外，到底引起口臭的主原成因是甚麼？

所謂的口臭，很多時就是由一種「厭氧硫磺細菌」導致，而這種細菌通常都生存於舌頭表面，當細菌分解蛋白質，就會產生揮發性硫化物氣味，亦即是口臭！

事實上導致口臭的原因，八成都是是口腔問題，每天早晚刷牙當然是指定動作，但是刷牙不夠徹底，長久也會累積牙石，如果沒有配合洗牙，最終導致牙週病，而牙週病正正引致口臭的一大主因。

口水多過茶的人比比皆是，但我們卻會有機會唾液流量不足，例如是早上起床或久久未有進食，令口腔乾涸，不要看輕這問題，因為口水有清潔口腔的功能，流量不足，就會令口腔內的壞死細胞聚積在舌頭、牙肉及面頰，當腐壞之後就會產生口臭。

口臭有時本身不是問題的本身，而是你身體出現了其他的問題，才導致有口臭這一種問題！例如是腸胃疾病可以引致口臭，例如是胃潰瘍、胃出血等，就會有腐爛味道，而營養吸收不良及腸道感染也一樣會出現。

不少人都會有呼吸道問題，例如是支氣管炎、鼻竇炎、鼻水倒流等等，都有機會導致口臭出現！

不少嚴重的疾病都一樣會有口臭出現，例如糖尿病酮酸症，在呼吸中就會出現腐敗水果的味道，而.肝衰竭的話，呼吸中會有阿摩利亞的味道！所以無論如何，都不要看輕口臭，定時做身體檢查才是上策？

口臭這個問題，不特別去了解並不容易發現，特別這是非常尷尬的問題，別人未必會提醒你。所以你可以透過一些簡單的方法，去檢視自己有否口臭！

最簡單的方法，你只需用舌舔手腕，然後待口水乾一點，就可以嗅到是否有臭味。

第二種方法可以用手指磨擦齒齦，然後再來聞聞是否有奇怪的臭味！

當然最後，也是最簡單，問你最親密的身邊人吧！

很多人都以為，我天天都有刷牙，就以為已經可以 預防口臭 ，但這只不過是基本盤，遠遠未能真正令口腔衛生變得更好，你到底又有沒有用牙線？甚至是清潔舌頭？事實上還有不同方法，幫你預防口臭，即睇 5種預防口臭方法！

如果發現自己真的有口臭問題，當然要解決吧？到底除了努力刷牙之外，還有甚麼方法可以 解決口臭 ？原來從飲食落手都可以長遠解決問題！立即睇睇 7個解決口臭問題的方法 ！