【小便滴滴仔】尿不出來？中醫教你7招改善男士尿閉／癃閉問題

中醫治療尿閉／癃閉，主要可分為內治法及外治法；內治法主要為內服中藥方劑，經由專業註冊中醫師診斷後，根據患者的症狀和體質開出處方，患者不宜自行胡亂購買中藥或中成藥服用，以免病情加重；至於外治法，則可根據專業註冊中醫師診斷成因後，嘗試以下幾種方法：

中醫在使用針灸治療尿閉／癃閉時，會取足三里、中極、三陰交、陰陵泉等穴位，以達致健脾利水效果；體虛者可以艾灸氣海、關元兩個穴位，也可對少腹膀胱區進行按摩。

除了針對穴位進行針灸或推拿外，亦可使用蒜頭、梔子、鹽等食材外敷於肚臍及腹部，亦有幫助小便暢通的功效。

蒜梔鹽敷：獨頭蒜頭1個、梔子3枚、鹽少許，搗爛後攤於紙上，貼敷臍部。

鹽敷法：食鹽半斤，炒熱後以布包裹，熱敷肚臍及腹部，冷後再炒熱敷之，反覆至小便得下。

另有些較特別的治療方法，如取嚏法，便是透過打噴嚏來開肺氣、舉中氣，繼而通下焦之氣，是一種簡單有效的通利小便之法。患者可以消毒棉簽探鼻刺激致打噴嚏，亦可以少量皂角末（約3克）吹鼻取嚏。

便急時聽到噓噓聲會更急？其實流水誘導法亦是同樣道理，讓患者聽到流水的聲音，誘發尿意，使其隨之解出小便，適用於神經官能失常引起的尿閉／癃閉。

忍尿或經常壓逼會陰部如穿著過窄褲子會令前列腺受壓而影響其發揮正常功能，而陰部不潔、抽煙及缺乏運動等亦會增加前列腺增生風險，以上習慣應盡量避免。

紅石榴、南瓜籽、綠茶、蕃茄等食物，都有保護前列腺健康的功效，如紅石榴當中含有植物性雌激素，有助平衡男性荷爾蒙，可以預防前列腺不正常的增生，亦有研究指出，紅石榴中的抗氧化多酚，可以減少前列腺癌細胞的惡化；至於南瓜籽含有的植物性雌激素、維生素 E及鋅，與綠茶中的兒茶素、蕃茄及紅石榴中的茄紅素，亦是抗氧化物質及維持前列腺功能的主要元素，建議可多服食去改善尿閉／癃閉問題。

辛辣刺激性的食物如辣椒及酒精都會刺激前列腺症狀，應避免過食辛辣刺激食物或過量飲酒；若發現初期症狀，應及早積極尋求治療，避免病情惡化。

冬瓜清熱利尿，薏米健脾袪濕，綠豆能利水消腫，適合濕熱型患者飲用，一星期可2至3次。

材料（2人份量）：

冬瓜半斤（連皮切塊）
薏米60克
綠豆60克
水約1500毫升

做法：

先把薏米及綠豆浸泡2小時，然後再以慢火煮之2小時,最後加冬瓜中慢火煮20分鐘即成，可按個人口味加鹽或糖調味。

蕃茄含茄紅素，是前列腺保健的重要元素，而茄紅素需與有脂肪的食物一起烹調才能被人體充分吸收，牛肉富含鋅，鋅亦同有保護前列腺功用，兩者合煮相得益彰。但牛肉含較高膽固醇，癃閉患者大多是中老年男士，應注意膽固醇攝取，尤其是伴有高血脂問題的患者。

材料（1人份量）：

牛肉120克 切片
蕃茄2至3個（視乎大小而定，連皮切粒）
糖2湯匙
茄汁2湯匙
乾葱1粒
蒜頭3粒
上湯100毫升

做法：

先以適量油、糖、生抽、胡椒粉、酒醃制牛肉5分鐘，再加粟粉醃5分鐘。蕃茄洗淨切件、乾葱切碎、蒜頭拍扁。燒熱油鑊，爆香蒜頭及乾葱，放入牛肉快炒至轉色，盛起備用。同一隻鑊放入蕃茄和糖略炒，加入上湯及茄汁，中至小火煮至蕃茄熟透而醬汁濃稠，放入牛肉兜匀即可。

資料提供：梁偉權醫師＠譽豐中醫診療中心