【夜尿不盡是腎虛】怎樣才算是夜尿?解決夜尿先要知成因!中醫告訴你3種常見的男士夜尿問題及其成因

Esquire HK - Benjamin To
  • LAST UPDATE : 21 Oct 2022

你有沒有不知從什麼時侯開始,每晚有起床去廁所的習慣?都市男士很普遍都會有夜尿問題,但亦有不少人因為害怕與腎虛有關而不肯去面對,到底怎樣才算是夜尿?夜尿又是否一定與腎虛掛勾?今次Esquire HK便請來譽豐中醫診療中心的朱柏軒中醫師,告訴你3種常見的男士夜尿問題及其成因!

如出現夜尿,首先要分別夜尿的起因。如果夜間難以熟睡,或經常醒來繼而

都市人夜尿問題與失眠有關

如出現夜尿,首先要分別夜尿的起因。如果夜間難以熟睡,或經常醒來繼而小便,眠佳時尿少,輾轉難眠時尿多,其實是睡眠問題引起的,透過治療失眠往往就能解決夜尿。另外,都市人長期精神緊張,容易出現心身症,當影響膀胱功能,其敏感度增加,就會出現尿意頻繁,透過抒緩壓力,亦能夠將尿頻情況大大減少。

Q : 怎樣才算是夜尿?
A :

夜間多尿一般指夜間小便次數在二次以上,或尿量增加超過300至400毫升。臨床上夜尿成因需仔細鑑別,只要針對處理,夜尿並非想像中可怕。

男士夜尿常見原因是良性前列腺增生,衛生署資料顯示,約有四成50歲以

男士夜尿問題與良性前列腺增生有關

男士夜尿常見原因是良性前列腺增生,衛生署資料顯示,約有四成50歲以上男性出現前列腺脹大。隨着前列腺脹大擠壓尿道,令尿道及膀胱壁逐漸增厚,尿道變窄,膀胱難以清空尿液,導致小便後膀胱仍有尿瀦留。常見症狀包括尿頻尿急、尿流減慢斷續、點滴不盡等。

泌尿系統炎症亦會導致夜尿發生,除了小便頻急,或出現腰痛、排尿困難疼

泌尿系統炎症亦會導致夜尿發生,除了小便頻急,或出現腰痛、排尿困難疼痛、小便混濁變黃、發熱等症狀。另外,身體機能下降、神經系統等其他內科疾病、食物藥物因素等都可以導致夜尿出現。

說起夜尿,有些朋友就會聯想到“腎虛”,其實“腎虛”只是中醫辨證的其中一個

從中醫角度看夜尿問題

說起夜尿,有些朋友就會聯想到“腎虛”,其實“腎虛”只是中醫辨證的其中一個粗略分型,另外因中氣不足、肝經濕熱導致夜尿亦屬常見,以下便從中醫角度介紹夜尿常見證型。

腎虛腎虛夜尿多出現於中老年男性,可伴有腰膝酸軟、性慾性功能下降、早

夜尿常見症型:腎虛

腎虛夜尿多出現於中老年男性,可伴有腰膝酸軟、性慾性功能下降、早洩、手腳冰涼等症狀。因腎虛而引致的夜尿,多數有「小便清長」的特點,即夜尿量多而顏色清澈透明。此類病人,嚴重者可伴有心臟機能衰退,令體內積水水腫,當晚間體內血流減慢,壓力上升,就會促進身體透過小便排水,加劇夜尿。

中醫的「脾」除了代表消化系統功能,亦包含調節身體水液分佈的能力。脾虛

夜尿常見症型:脾虛

中醫的「脾」除了代表消化系統功能,亦包含調節身體水液分佈的能力。脾虛的人,所攝入的食物水分不能好好吸收運用,反而變成水濕痰飲等多餘廢物,身體自然會透過增加小便大便等機制形式排出廢物。脾虛夜尿多伴有食欲不振、肢體困倦、精神欠佳、腸胃症狀如嘔吐、泄瀉等。

平常容易精神緊張,免疫力下降,卻愛吃辛辣肥膩食品,休息不足或夜睡,伴

夜尿常見症型:肝經濕熱

平常容易精神緊張,免疫力下降,卻愛吃辛辣肥膩食品,休息不足或夜睡,伴有煩躁、口渴、易怒等症狀。多數不局限於夜間尿多,日間亦因尿頻困擾。嚴重者可表現為泌尿系統炎症,刺激尿道膀胱,形成尿頻尿急、小便混濁灼熱,如有這種情況,建議立即求診。

治療夜尿方面,中醫透過辨證論治,選用中藥、食療、針灸或推拿治療,亦可練

夜尿治療方法:中藥/食療/針灸/推拿/運動

治療夜尿方面,中醫透過辨證論治,選用中藥、夜尿食療、針灸或推拿治療,亦可練習提肛運動,以強化骨盆肌肉群,持之以行有助增強男士大小便控制能力及性功能。

資料提供:朱柏軒醫師@譽豐中醫診療中心

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