【中年危機】男人都有更年期?8個男士身體響起警號的生理現象

Benjamin To
  • LAST UPDATE : 25 Apr 2022

雖然男士在外表上的保質期比較長,不過人到中年,對「中年危機」這四個字也特別敏感,尤其是出現以下8個男性更年期常見的生理現象,實在想不認中佬也不行;你,或你朋友又中了幾樣?

沒錯,不要以為只有女士才有更年期;男人同樣去到四十歲左右,由於身體

男人都有更年期?

沒錯,不要以為只有女士才有更年期;男性更年期當然不是說停經,但男人去到四十歲左右,由於身體機能開始走下坡,男性賀爾蒙分泌也會逐漸變少,除了會像女士般情緒較為波動,亦會較易出現各式各樣的生理問題。

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今非昔比:體力下降

明明以前去街場踢波可以踢足全場,今日卻跑兩步就氣喘如牛?連捱夜看場凌晨球賽都會睡著,更不用說唱通宵K、打通宵牌;種種「今時唔同往日」,都說明了你開始踏入男性更年期,體力已經今非昔比。

別以為一定要飲啤酒才有啤酒肚,隨著新陳化謝減慢,體內脂肪會變得容

男性更年期贈品:大肚腩

別以為一定要飲啤酒才有啤酒肚,隨著新陳化謝減慢,體內脂肪會變得容易積聚,同時亦更難減走,如果平日少做運動,大肚腩便很易形成;不過,有大肚腩也非世界末日,只要勤力做針對減肚腩的運動,加上注意飲食,即使人到中年,你一樣可以保持完美身型。

頭髮對男士有多重要?大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震,年紀大新陳

年紀大先會脫髮?

頭髮對男士有多重要?大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震,年紀大新陳代謝減慢,髮量會減少也是必然結果,但亦無需過份緊張,脫髮絕對不等於男性更年期,畢竟脫髮原因亦有很多種,更有年輕化趨勢,對症下藥才是最緊要。

有去過公眾場所廁所,應該都會知道年紀大,上廁所小便的悲哀;隨著年紀

夜尿/尿頻與年紀有關

有去過公眾場所廁所,應該都會知道年紀大,上廁所小便的悲哀;隨著年紀漸長,男士普遍都會患上良性前列腺肥大症,除了小便流量比較慢,亦會引致夜尿及尿頻等問題,所以去廁所去得慢、去得多並不是罪,只是病。

同樣與小弟弟有關,陽痿在學術上稱為「勃起功能障礙」(Erectile Dysfunction,簡稱ED),顧名思

陽痿/不舉是男人大忌

同樣與小弟弟有關,陽痿(陽萎)在學術上稱為「勃起功能障礙」(Erectile Dysfunction,簡稱ED),顧名思義就是指男士在勃起時遇到的生理障礙,主要原因是陰莖未能充份充血所致,以致陰莖硬度或勃起時間不足,加上男性賀爾蒙減少會令性慾減退,床事方面自然更力不從心。

雖然前面提到男性更年期會遇到尿頻或夜尿等問題,但偏偏大便卻是剛

年紀大便有困難:便秘

雖然前面提到男性更年期會遇到尿頻或夜尿等問題,但偏偏大便卻是剛好相反,主要原因是腸臟蠕動會隨著年紀漸長而變得愈來愈慢,加上長者平常活動量較少,亦間接令大便更難排清,從而導致便秘問題,確實是有得去煩,沒得去更煩。

失眠亦是男性更年期非常常見的生理現象之一,你可能奇怪明明早上做

無心睡眠晚晚失眠

失眠亦是男性更年期非常常見的生理現象之一,你可能奇怪明明早上做事沒精打采,應該身心都很疲累,為何偏偏夜晚卻會失眠?原來男性更年期除了會衍生出各樣生理問題,對心理上亦有很大影響,那種凡事不如以前的無力感,會令心情變得容易煩燥不安,嚴重更會有焦慮憂鬱等情緒問題,並導致晚上有精神亢奮的狀態,容易胡思亂想而失眠,但休息不足卻又會變得更疲累,絕對是個惡性循環。

常常忘記鎖匙放哪裡?聊天時總有一時間想不起的人和事?不說還以為自

失驚無神會失憶

常常忘記鎖匙放哪裡?聊天時總有一時間想不起的人和事?不說還以為自己是老人痴呆症,其實記憶力衰退也是男性更年期的症狀之一,不過如果是不能忘記的重要紀念日,勸你還是好好用電話備忘提醒自己了。

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