新手行山務必注意行山裝備清單!行山背囊、行山鞋及行山襪等應如何選擇?

Esquire HK - Park Chan
  • 6 Dec 2022

愈來愈多人行山遠足,無論是行山新手以至行山有一定經驗的人,準備不足都會有意外發生!行山裝備不足或者不合適,少則影響整個行山體驗,嚴重的,真的隨時令你小命不保,甚或累己累人。所以出發行山,不妨檢查一下,自己是否已經有以下的裝備吧!

很多人會對行山的裝備掉以輕心,有人會穿Converse,有人甚至穿裙上山,請記住

不能掉以輕心的行山裝備

很多人會對行山的裝備掉以輕心,有人會穿Converse,有人甚至穿裙上山,請記住,準備不足的話,在遇上意外之時足可以致命,千萬別看輕任何一條山道!以下的基本裝備,可按不同路程有所調節,但請緊記不要貪圖方便,更不要因有了經驗就看輕裝備的重要性。

選擇好的行山背囊絕對可以令行山的過程更輕鬆,背囊物料能夠做到夠

1行山背囊

選擇好的行山背囊絕對可以令行山的過程更輕鬆,背囊物料能夠做到夠輕夠承托力,如有足夠的防水能力更好,而收拾行山裝備在其中時,最輕的物品放下面,較重的中間,最重的放上面,後用先放,隨時用的放兩側,左右兩邊重量要相稱,而背囊最後的總重量不應超過你體重的三分一,不宜超過40磅,過份加重行程負擔。

如今爬山活動興起,機能風戶外風大熱,有型好看的登山鞋選擇極多,但無

2行山鞋

如今爬山活動興起,機能風戶外風大熱,有型好看的行山鞋選擇極多,但無論甚麼牌子也好,選擇爬山鞋時,防滑當然是首要條件,鞋底要有較深的坑紋,也要留意到底該鞋款是「乾地防滑」或是擁有「濕地防滑」的能力,例如是Vibram的Megagrip鞋底。要買鞋時記得要試清楚,鞋頭要較闊,才可以應付長時間的路程。加上可以因應需要,而選擇是否需要防水功能,例如是擁有GORE TEX鞋面的設計,就可以做到防水兼透氣的功能。

延伸閱讀:行山鞋推介2022丨Hoka防水、Salomon最新越野鞋等7款低筒防滑款

行山襪選擇的重要性,不比爬山鞋低,最重要的是對腳掌帶來足夠保護,不

3行山襪

行山襪選擇的重要性,不比爬山鞋低,最重要的是對腳掌帶來足夠保護,不易磨損!可以選擇透氣通爽的行山襪,做到排汗及防臭的作用;行山襪亦應擁有雙層布料設計,或者有厚墊襪頭,可以有效防止磨損,而且要確保,襪筒緊貼足,令其不易滑動移位,而且襪子要比鞋筒高或平排,以減少登山鞋直接與皮膚磨擦。

機能風盛行,不同品牌都推出行山衣著,當然不少人會嘗試穿背心等行山

4行山衣著

機能風盛行,不同品牌都推出行山衣著,當然不少人會嘗試穿背心等行山,但為了保護自己,最好都是穿長袖、有領的防曬/速乾/透氣衫,如此才可避免雙臂和頸後被陽光灼傷,而褲子方面,最好都是鬆身設計,加上速乾及透氣的功能為佳。同時亦記得準備後備衣物,以防弄濕或者必要時更換。

行山外套可以因應不同天氣及需要,調整為不同設計,例如是保溫擋風為

5行山外套

行山外套可以因應不同天氣及需要,調整為不同設計,例如是保溫擋風為主、又或者是防水為核心。

諸如帽子、太陽眼鏡、雨傘、手套、毛巾、冰巾或手臂套管,都可以按個人需要而

6衣飾雜項

諸如帽子、太陽眼鏡、雨傘、手套、毛巾、冰巾或手臂套管,都可以按個人需要而調節。

如果進行難度較高的行山或遠足活動,或者路線會比較多上山落山的路

7行山杖

如果進行難度較高的行山或遠足活動,或者路線會比較多上山落山的路段,一款合適的行山杖都可能是必需,提供更佳的抓地能力以協助上山或落山,保持身體平衡。

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8照明工具

不少人都會依賴手機燈作為電筒,但在危急時候,手機應留作求救聯絡之用,照明的話,還是留給電筒負責吧,因為電筒的可照範圍及距離,都可以遠比手機佳,無論是照明或求救,都有更大的用途!

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9食糧及緊急食糧

行山動不動就三四小時,萬一體力不足就麻煩了,所以好應該準備足夠的食糧,以高熱量、輕便、易進食為主,如葡萄糖、提子乾、能量食物。薯片?就真的只是零食好了。

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10個人藥品及急救用品

如果有每天都要食用的藥品,最好隨身帶住,加上一系列的急救用品,總是必備,有時不是自用也好,也可能可以在沿途尋為有需要人士應急。

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11地圖(地政總署出版的郊區地圖) 、哨子及指南針

仍然是那一個,現代人都太依賴手機,萬一手機遺失了或沒電,就沒有了地圖,也沒有了方向,就會令自己陷入困境,有時最基本的裝備,也好應該準備,以防萬一!

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