【墨菲定律是甚麼?】最強的心理學效應! 為甚麼越擔心的事就越會發生?

- 01 Aug 2023
最近很多人都提及到「墨菲定律」,它除了是「吸引力法則」之後,最流行的心理學效應之外,也與我們的日常生活、工作、甚至愛情觀息息相關:為甚麼越擔心的事情就越會發生呢?彷彿無處不在的「墨菲定律」,究竟是怎樣的一回事?就讓我們一起深入淺出,用不同的生活例子,向大家一一解釋!

墨菲定律的起源是來自一場失敗的實驗?
愛德華•墨菲(Edward Murphy)是一名工程師,他有一個實驗項目是將16個裝置固定在受試者座椅上。而不可思議的是,竟然有人有條不紊地將16個裝置辦全部裝在錯誤的位置!
於是墨菲作出了「事情如果有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生,並引起最大可能的損失」這一著名的論斷。簡單來說,墨菲定律就是越害怕發生的事情就越會發生。注意力越集中,就越容易犯錯誤。

墨菲定律的日常生活例子
在日常生活中,這些場景你也可能有過:每日返工放工等巴士,你越是焦急地盼望,巴士越是不來;等你不耐煩上了一輛的士,發現自己要等的巴士也已經到站。
每當你準備實行一個計劃時,總有一些另外的事情不期而至,它們總是來得特別及時。

你去失了某樣東西怎麼找也找不到,當你買了新的之後,丟失的原物自動出現了。
你總是在做完某件事之後,才發現完成這件事還有更快捷的方法。這些事情看起來無傷大雅,但經常會讓人感到不幸、失望。

當你開始覺得其他人都比自己幸運時,實際上是一種錯覺!
事實上,壞事情發生的概率也許只有1%,可它一旦發生,就是100%。如果你重複做100次這件事,只產生了一次壞結果,那麼時問久了,你會選擇性地忘記那99次順利,唯獨記著那一次失敗,因為你在那裡吸取了教訓,印象更深刻。
當你開始覺得其他人都比自己幸運時,實際上是一種錯覺,命運是公平的,每個人都有幸運也有不幸的時刻,只不過是時間不同而己。墨菲定律告訴我們,事情如果有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生,並引起最大可能的損失。但既然我們已經知道了墨菲定律,就可以好好利用它!

通俗來說,墨菲定律就是「怕甚麼來甚麼」,吸引力法就是「你相信什麼就會吸引什麼」,所以可以結合吸引力法則推行積極的墨菲定律。人的大腦在一分鐘會有無數個想法,如果它能給你帶來更好的影響,你就可以繼續相信,如果它只能讓你陷入不切實際的空想之中,那還不如不要相信的好。

墨菲定律所說的,並不是因為容易出錯就不去做這件事,而是要學會將出錯的可能性降到最低,學會從錯誤中總結經驗。擔心越嚴重,變壞的可能性就越大,但但概率這個東西沒有實踐就只是個數宇而己,我們對結果的唯一感受只源於我們的內心。