讓性生活更有激情 | 5個輕鬆提高性能力小貼士

Isabella Leung
  • 23 Jan 2019

網上流傳了很多提升男、女性能力的小貼士,從食用草藥藥物到學懂需要柔軟度很高的瑜伽動作,很多難度都是頗高,而且效用亦不大。其實,想提升自身和伴侶性行為的表現不用選那麼刁鑽的技巧,一些容易達成的也能輕鬆提升你的性能力。

很多時我們會聽到專家說schedule性行為的次數能建立一個良好的性生活,身

1. 培養性行為的興致

很多時我們會聽到專家說schedule性行為的次數能建立一個良好的性生活,身心上都會更健康,但其實增加性行為的興致都是同樣地重要,因為使雙方都進入狀態的重要因素是彼此的興致、周圍的氣氛。與其買調皮的衣裳或玩意,不如schedule一小時放鬆身心, 一起看一些淫蕩的戲劇或飲一杯酒去培養性行為的興致。

最好的性行為建基於情侶之間的溝通,大家有否清楚地表達自己的喜好

2. 清楚表達你喜歡和不喜歡的

最好的性行為建基於情侶之間的溝通,大家有否清楚地表達自己的喜好和想要的東西,不要因害羞而將自己的preference收收埋埋。如果你想性行為的次數頻密一點,誠實地說出來;如果有些動作力不喜歡或感到不適, 說出來,那樣對方才會知道下一次性行為的時候有甚麼是應做和不應做的。

而且,儘管你有多性感和吸引,若你和伴侶之間本身有拗撬,在床上你們都

而且,儘管你有多性感和吸引,若你和伴侶之間本身有拗撬,在床上你們都不會有一個smooth的性行為。很多人偶然會難以與伴侶親密或對自然地衍生性氣氛感到困難,那是因為你們在日常生活中沒有情感上的強烈聯繫,或是愛的感覺正在褪色,所以增強感情的關係才是提升性表現的不二法則。

手淫是其中一個能令你感覺更良好、對即將的性行為更有激情的方法,而

3. 利用手淫讓性行為更有激情

手淫是其中一個能令你感覺更良好、對即將的性行為更有激情的方法,而且,若你不能在床上持久一段比較長的時間的話,解決的方法就是利用手淫。當然,快快地、隨便地手淫不會令你更持久,反而,與伴侶合作卻能有效地訓練延遲性高潮。

2015一個研究指出充足的睡眠能夠增加女性的性慾,每當實驗參與者睡多

4. 充足的睡眠能提升性慾

2015一個研究指出充足的睡眠能夠增加女性的性慾,每當實驗參與者睡多一小時,他們就會上升14%與伴侶產生性趣的機會。 不但如此,一星期不足睡眠的男士會令其睾丸酮比平常人減少15%, 最後導致減少性慾。但就算不理會這些數據,我們亦很清楚帶著疲憊的身軀其實做甚麼事都提不起勁。

雖然酒能令我們更快地進入狀態、心情更興奮,但謹記要適可而止,喝一兩

5. 不要過分飲酒

雖然酒能令我們更快地進入狀態、心情更興奮,但謹記要適可而止,喝一兩杯就好了,喝太多如:四五杯的話其實對性表現會有反效果,因為身體若積聚過多的酒精,會使男士 勃起有困難,也會抑制性高潮。

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