與伴侶關係問題多多？「有毒關係」特徵Checklist立即了解自己的關係狀態

在一段愛情關係之中，理應我們是應感覺最安全的地方，因為總有人可以依靠﹑一同成長。但如果你處身於一個「有毒關係」中，其中一方會害怕另一半離開自己，所以他會利用一切方法控制你，利用check手機、check每天日程、check IG等控制你，不論你見甚麼朋友、與同事去聚會，都一樣受管，背後是因為嫉妒和缺乏信任！

一段健康的關係，應該是幸福的﹑彼此能滿足對方的需求和意願，應該是有「Take and Give」。當你發現你只顧著滿足對方﹑取悅對方，而沒有考慮過自己的感受時，只有「All Take，No Give」，你就需要停下來。很多時你會認為這是正常的，體諒伴侶的行為，然後希望對方會改變。但最後迎來的就只有付出，沒有得到任何回報。

當你們的關係已經出現問題，問題大到朋友都會出聲批評你的伴侶時，而你總是會爭辯說：「你不像我那樣了解他/她」，但自己卻不自知，這是一個危險信號。當你感到自己不得不為你的伴侶辯護時，你需要重新思考一下你們的關係。
 

大家都應該知道，在任何的關係中，溝通都是最重要的基石。而溝通是需要合適的回應！當你發現你說的一切都得不到好的回應時，你會慢慢停止說出自己的感受。例如當你說：「我最近工作很不順利、非常沮喪。」之類的說話時，對方竟然不置可否，沒有甚麼回應，甚至乎你覺得你在你的朋友面前看起來都很好，那就變成所有的事情都好像是你的錯，如此就麻煩了。

一對情侶之間的溝通，當然是相向的，但如果對方的每一個問題或每一句說話都好像是一個陷阱一樣，一個簡單的問題都有機會被對方嫌棄或挑剔，令你深受困擾，而經常都好像自己做錯事似的，只要回答的答案不是伴侶期望的，它就有機會變成一個爭執的開端，如此的痛苦可以無日無之，令你經常都陷於痛苦之中。

雙方相處總有一方是特別控制慾強，但有時過份的行為卻變得非常醜陋，有些人不只控制慾強，卻總是永不犯錯，總是要強勢得要你認同他所有事情，但事實上縱是情侶關係，也不代表你要認同你伴侶所有的決定。但如果你不同意他，他就會覺得你不愛他、懷疑關係的話，這段關係就肯定有問題！

總括而言，每個人一生中都總會遇上差勁的伴侶，問題解決不了，就亦解決那個問題，擁有一個有毒的關係並不是罪，糾正不到，就應識別到其危險性並離開，這樣才可以重新奪回自己的人生。