【踏步機訓練】家用踏步機點揀？Decathlon 3款踏步機比較及推薦

既然叫家用踏步機，為了方便收藏，當然就不像健身室裡看到像電單車般龐大，但亦因機身細小輕巧，選購家用踏步機時要留意液壓裝置的最大承重能力，如果身型及體重也有返咁上下，便不宜揀選太輕或太小的款式，以免訓練過程中失去平衡而跌到。

以Decathlon的DOMYOS踏步機 MS100為例子，設計輕巧，收納方便，但最大承重量亦可以去到100KG，屬於最入門的款式；此外，MS100亦配備了防滑腳座及防滑踏板，能確保使用時的穩定性，減低受傷機會。

踏步機亦附有簡單電子計器，可以紀錄踏步次數、訓練時間、步伐速度、消耗的卡路里數，讓你可以追蹤訓練進度和表現。

如果你平日少運動，自問平衡性比較差，建議入手附有握柄的家用踏步機款式，以免在訓練過程中失衡跌到，待習慣了踏步節奏時再放手增加難度。

值得一提的是選購握柄款式時，建議選擇可以調校握柄高度的家用踏步機，無論做什麼運動也好，正確的姿勢才可令訓練事半功倍。

如果你是進階用家，可以考慮購買附有彈力帶的家用踏步機款式，外型與入門款式分別不大，但加上一條彈力帶，便可令訓練帶來更多變化。

使用時，雙手各執一條彈力帶，並配合踏步時的節奏，加入扭動腰部及擺動手臂等動作，可以同時鍛練到上半身肌群，令訓練變得更全面。