【踏步機訓練】家用踏步機點揀?Decathlon 3款踏步機比較及推薦

Benjamin To
  • LAST UPDATE : 11 Apr 2022

想留在家中做運動,家用踏步機絕對是個不錯的選擇,方便收藏又易用,既可燒脂減肥,又鍛練到下半身肌肉;不過市面上亦有不同款式的家用踏步機,入手時又有什麼需要考慮?不妨看看以下3款家用踏步機推薦。

既然叫家用踏步機,為了方便收藏,當然就不像健身室裡看到像電單車般

家用踏步機應該點樣揀?

既然叫家用踏步機,為了方便收藏,當然就不像健身室裡看到像電單車般龐大,但亦因機身細小輕巧,選購家用踏步機時要留意液壓裝置的最大承重能力,如果身型及體重也有返咁上下,便不宜揀選太輕或太小的款式,以免訓練過程中失去平衡而跌到。

以Decathlon的MS100踏步機為例子,設計輕巧,收納方便,但最大承重量亦可以去到

入門款式:Decathlon DOMYOS踏步機 MS100

以Decathlon的DOMYOS踏步機 MS100為例子,設計輕巧,收納方便,但最大承重量亦可以去到100KG,屬於最入門的款式;此外,MS100亦配備了防滑腳座及防滑踏板,能確保使用時的穩定性,減低受傷機會。

踏步機亦附有簡單電子計器,可以紀錄踏步次數、訓練時間、步伐速度、消耗

踏步機亦附有簡單電子計器,可以紀錄踏步次數、訓練時間、步伐速度、消耗的卡路里數,讓你可以追蹤訓練進度和表現。

Decathlon DOMYOS踏步機 MS100
Decathlon
DOMYOS踏步機 MS100
HKD $269.00
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如果你平日少運動,自問平衡性比較差,建議入手附有握柄的家用踏步機

握柄款式:Decathlon DOMYOS踏步機 MS120

如果你平日少運動,自問平衡性比較差,建議入手附有握柄的家用踏步機款式,以免在訓練過程中失衡跌到,待習慣了踏步節奏時再放手增加難度。

值得一提的是選購握柄款式時,建議選擇可以調校握柄高度的家用踏步

握柄款式:Decathlon 踏步機 MS120

值得一提的是選購握柄款式時,建議選擇可以調校握柄高度的家用踏步機,無論做什麼運動也好,正確的姿勢才可令訓練事半功倍。

Decathlon DOMYOS踏步機 MS120
Decathlon
DOMYOS踏步機 MS120
HKD $399.00
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使用時,雙手持彈力帶,並配合踏步時的節奏,加入扭動腰部及擺動手臂等

彈力帶款式:Decathlon DOMYOS踏步機 MS500

如果你是進階用家,可以考慮購買附有彈力帶的家用踏步機款式,外型與入門款式分別不大,但加上一條彈力帶,便可令訓練帶來更多變化。

使用時,雙手各執一條彈力帶,並配合踏步時的節奏,加入扭動腰部及擺動

使用時,雙手各執一條彈力帶,並配合踏步時的節奏,加入扭動腰部及擺動手臂等動作,可以同時鍛練到上半身肌群,令訓練變得更全面。

Decathlon DOMYOS踏步機 MS500
Decathlon
DOMYOS踏步機 MS500
HKD $389.00
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