定時自慰有助預防前列腺病?食療+按摩!中醫教你6招預防前列腺肥大/增生

Esquire HK - Benjamin To
  • LAST UPDATE : 19 Mar 2022

所謂年紀大機器壞,除著年紀漸長,不少男士都開始面對前列腺肥大/增生等問題,除了影響性生活外,更會引生出夜尿尿頻等毛病,所以好好保養前列腺,你先有好日子過!有傳聞定時自慰有助預防前列腺病,到底堅定流?食療、針灸又有冇用?今次Esquire便譽豐中醫診療中心的方浩原中醫師,教你6招正確的前列腺保健方法!

近年有研究報告指出定時自慰可減輕前列腺疾病的風險。對於這個問題

預防前列腺肥大/增生:定時自慰?

近年有研究報告指出定時自慰可減輕前列腺疾病的風險。對於這個問題,不同人有不同看法。中醫來自於古代中國文化思想,深受傳統中國文化影響。中國有句成語叫中庸之道,與中醫理論也息息相關,意思是凡事適度,合乎中道,不多不少,剛剛好就是最好。

要治療前列腺肥大,中醫可通過四診合參,辨別病人出現前列腺肥大的因

中醫理論認為對於精液的排出,腎氣佔了很重要的地位。其實,一個正常健康的男子,如長期無性生活,而偶爾一個月內發生1至2次遺精也屬於正常生理現象,這是由於腎氣充沛,精氣滿而溢所致。所以,自慰是可以的,把滿而溢的精氣排出,還可以預防精氣鬱結於前列腺,阻礙氣血流通,而導致氣血鬱滯,化成痰濕血瘀,從而減低患上前列腺癌風險。

除了房事或自慰外,忌忍尿和保持大便暢通也可避免前列腺肥大。同時,多

預防前列腺肥大/增生:多做運動

除了房事或自慰外,忌忍尿和保持大便暢通也可避免前列腺肥大。同時,多做運動可以促進全身氣血運行,防止氣血滯行不暢、生濕生瘀,以預防前列腺肥大。

在飲食方面,預防或治療前列腺肥大應該避免進食辛辣、喝酒,因為這些食

預防前列腺肥大/增生:注意飲食

在飲食方面,預防或治療前列腺肥大應該避免進食辛辣、喝酒,因為這些食物都容易生濕熱,濕熱結聚而致病。

預防前列腺肥大/增生:對症下藥

預防前列腺肥大/增生:對症下藥

由於前列腺肥大可以再根據成因而細分為不同種類,所以在治療之先,中醫會通過四診合參,辨別病人出現前列腺肥大的因素後,再透過藥物針對原因而對症下藥。如肺失通調,可開泄肺氣;如濕熱下注,可清熱利濕;如中氣不足,可補中益氣;如腎虛不足,腎陰虛可滋腎清利,腎陽虛可補腎溫陽;如血瘀內阻,可活血散瘀;由於前列腺肥大病理因素經常為痰瘀互結,所以考慮適當加入化痰祛瘀之品。

除了藥物外,通過按摩或針灸來刺激部分穴位對前列腺肥大也有幫助。患

治療前列腺肥大/增生:穴位按摩/針灸

除了藥物外,通過按摩或針灸來刺激部分穴位對前列腺肥大也有幫助。患者可選擇使用中極,三陰交這兩個穴位揉搓按壓各1分鐘,每日1次,按壓的穴位需要感到酸麻脹感。中極位於下腹部正中線臍中下4寸處。三陰交位於小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。

以下再推介兩款食療來預防前列腺肥大:蟲草花淮山粥做法:蟲草花、淮山

治療前列腺肥大/增生:中醫食療

以下再推介兩款食療來預防前列腺肥大:

蟲草花淮山粥

做法:蟲草花、淮山適量煲粥,加入適量調味,視乎個人口味而定。

本食療主要為補益肝腎,養胃強體,適合經常感到疲倦、腰痠膝軟等屬肝腎不足的人群。

木耳薏米綠豆湯做法:木耳、薏米、綠豆適量煲湯,加入適量調味,視乎個人口

木耳薏米綠豆湯

做法:木耳、薏米、綠豆適量煲湯,加入適量調味,視乎個人口味而定。

本食療主要為清熱利濕祛瘀,適合經常小便黃,有灼熱感,小便難出等屬濕熱瘀阻的人群。

資料提供:方浩原醫師@譽豐中醫診療中心

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