重拾自信的自己!從書裏找答案|推薦5本心理勵志好書

Natalie Ng
  • 19 Aug 2019

看著鏡子中的自己,總是會找到暇疵,覺得自己這樣差,那樣又不好。在日常生活中找不到自信的自己,做事總是營營役役,在自己的眼中,別人是完美而自己卻是很多缺點。面對毫無自信的自己,一直處於心情獨自低落,但又難以開口向身邊的人訴說,始終這些事情是需要自我排解,要尋回失去的自信,最好的方法就是看書,通過書藉去得到答案,從而找回到自己最合適的方法。

由書名就可以告訴你,可以討厭過去種種看似不堪的自己,從現在開始要

你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己 / 作者:艾爾文

由書名就可以告訴你,可以討厭過去種種看似不堪的自己,從現在開始要擁抱自己過去的傷疤和接受未來無限可能的自己。這本書分開五個部分和你細心討論面對各種事情的自己:過去的事、自己的事、現在的事、選擇的事和以後的事。每一個章節都會討論一件日常容易遇到而令我們感到沮喪或在意的事,透過一個個作者本身或他人的故事,告訴讀者遇到事情的處理方法或者點評,嘗試以局外人的身份教你如何處理,加上幾句心靈雞湯,在失望的情感中,找到一點慰藉。

比起溫柔的話語,這本書用更強烈的語氣去告訴你,必須要振作起來,要拋

不要在該奮鬥時選擇安逸 / 作者:老楊的貓頭鷹

比起溫柔的話語,這本書用更強烈的語氣去告訴你,必須要振作起來,要拋棄一蹶不振的自己,所有以前的藉口都要忘記,找回內心有動力和充滿熱血的自己。看著別人有的自信和優點,在工作上還是私下的別人,總是散發光茫,而自己卻總覺得比別人差很遠,原因只在於你有沒有用心和動力去成為令人羨慕的人,書中就用了很多成功和失敗的事例告訴你,任何人都可以做到心中想成為的自己,原地踏步的話,就不能埋怨天地。是一本使你當頭棒喝的書,用直接的說話和方法,教你走出無止境的懶惰深淵。

Hermann Hesse 作為諾貝爾文學獎的得獎者,就知道這本書非同凡可。這本小說是講

德米安:徬徨少年時 / 作者: Hermann Hesse

Hermann Hesse 作為諾貝爾文學獎的得獎者,就知道這本書非同凡可。這本小說是講述辛克萊由少年長大成人時心中的兩個世界:光明和黑暗。光明代表德米安,而黑暗則是克羅默,兩者之間的事件令辛克萊游走於兩個世界,而混淆於自己的定位該是甚麼。雖然這本書主線是圍繞成長中的苦惱,但是每一個年齡層看這本書的領會各有不同。「每個人的生命都是通向自我的征途,是對一條道路的嘗試,是一條小徑的悄然召喚。」有時自己仿如在2個世界的邊緣,感覺自成一角,不懂如何是好,令自己失去自信,十分推薦看這本書,讓你得到一絲溫暖的安慰。

由書名就可以直接告訴你,你到底欠缺了甚麼使你與夢想有距離。明知道

你與夢想之間,只差一個公式的距離 / 作者:弘丹

由書名就可以直接告訴你,你到底欠缺了甚麼使你與夢想有距離。明知道自己的可能性還有無盡發掘的空間,卻最後都是躺在床上不了了之,繼續不停自怨自艾。這本書用最實際的方法,從5方面:思想重構、時間投資、高效行動、職場突圍和人生不設限,告訴你現在該做甚麼,讓你與夢想的距離越拉越近。作者也是從一位嚴重拖延症患者,化身成行動力達人,由最佳的「人版」教路,更有說服力!

擔心平時看滿滿的文字就容易睡著,或者沒有心機看完全部,這本書就適

現在這樣就很好: 不自卑、不自責, 瞬間提升自我肯定感的15個方法 / 作者:大嶋信賴

擔心平時看滿滿的文字就容易睡著,或者沒有心機看完全部,這本書就適合你了。內文配合上漫畫,有時比較理論的東西單憑文字也確實難以明白,加上圖畫就更易理解,不會過於沉悶。除此以外,內容都十分實用,從理論方向去分析,還是實際事例,教你如何在現狀中抽離,都有明確的方法。用較「貼地」的方法,從日常生活中一步步去提升個人自信和肯定感。

自信是我們不可缺少的,不論你今天是富裕還是貧窮。自信是我們通往更

自信是我們不可缺少的,不論你今天是富裕還是貧窮。自信是我們通往更多面向發展的道路。雖然如此,每個人都有失去自信的時候,最重要是懂得重拾起往日的熱情。一本好書讓你得到自省的時間,嘗試花點時間看本好書,從書中得到力量和答案,走出一條屬於你的路。

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