抗疫時一人吃飯很寂寞嗎?獨自進餐原來不少好處

Esquire HK - Park Chan
  • 27 Feb 2020

新冠肺炎(COVID-19)肆虐之下,大家上班時的Lunch Time都要一人吃飯以避免交差感染,一人午餐超初的確有點寂寞,但事實上卻有不少好處!

不必遷就其他人口味

不必遷就其他人口味

從前每次的Lunch Time,一班同事單是討論吃哪間餐廳都隨時半小時,有人想食牛肉飯,有人想米線,而你偏偏想吃Pizza,結果你們竟然去了吃素,總是為了遷就其他人,一星期下來都未必有很多機會吃到毛己想吃的東西!如今一人吃飯,想去哪兒吃就去哪,天天吃水煮魚,也不會有人埋怨,想想也算是不幸中的大幸。

可以更容易減肥

可以更容易減肥

一班同事總需要趁Lunch Time聯誼一下,但是如果你想減肥就慘了,因為一大班同事要外出吃飯,你想自己留在公司吃減肥餐就很難了!但是如今由於大部份人都叫了外賣回來,又或者要一人進食,你就可以以控制自己的餐單及份量,想吃一個蘋果又可以,想吃一個雞胸沙律又可以,減肥健身是時候了!

自煮可以更慳錢

自煮可以更慳錢

如今多了一人午餐的時間,你除了可以叫外賣,當然更可以自煮午餐,一來可以節省下午餐錢,也可以變得更健康嘛!

可以尋回自己的進食節奏

可以尋回自己的進食節奏

平日與別人外出吃飯,總是要跟著大家的速度,自己吃得太快又有點尷尬,太慢又好像要大家都等你似的,又或者永遠都要等慢吞吞的同事吃完,只能沒所事事!但一人吃飯,就可以尋回自己的進食節奏,五分鐘吃完又可以,五十分鐘也沒有理人!

原來專心吃飯是不一樣味道

原來專心吃飯是不一樣味道

而且沒有其他人在你身邊,你會減少「吹水」的時間,可以更專心進食,平日你或者不會發現,原來飯味是這樣的,這家的白飯跟那家的白飯很不一樣,這些都只會在專心吃飯的時候才會察覺得到!

可以自訂飲食地點和時間

可以自訂飲食地點和時間

或者你沒想像過,就算只是吃麥記,也可以趁陽光好,在公園旁進食,曬曬太陽,望望天望望榭,原來都比起在室內進食好,這些時間,你可以隨心走到哪兒吃都可以,甚至可以遲半小時才出去吃飯,避開人潮,原來一個人都可以很自在。

隨時多了一些午睡時間

隨時多了一些午睡時間

當時間、節奏都自己掌握了,你甚至可以多了時間在午飯後看看書又可以,甚至是來一個20分鐘的小睡也可以!

雖然疫情影響了我們的日常生活,但卻帶來了一些契機,去讓我們改變一下生活的方式或節奏,疫情帶來的,未必只是逆境!


大家一起堅持下去,我們都會等到除罩相見的一天!

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