10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?

Polo Ng
  • 10 Oct 2018

「人生不如意事十常八九」是一個老生常談,但男士被社會冠上「堅強」的名詞,再累也不可以說出口,趁着今日是心理健康日,今晚不如放放負,明天再繼續努力吧。

10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?

其實這篇文一直都很想寫,剛好今天是心理健康日,所以就下定決心寫出來,第一次有念頭是來自灘叔的一篇專欄「開場白其實好重要!唔好咁悶好唔好?」,他說到「Are you okay?」,大家的回答總是:「I’m Fine」,但你到底真正Fine嗎?

10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?


放鬆一下吧

人出來社會做事後,你要學會自己的事要自己解決,身邊的上司或者同事根本沒有責任去幫助你,但其實你可以放下一點身段,去嘗試一下請求別人的幫助吧。其實身邊的人能夠幫助一下,你也會一點輕鬆吧。在放工後,也可以嘗試和伴侶或朋友,分享一下你工作苦況吧,這樣令你不用忍住自己的情緒到明天。

10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?


男人哭吧不是罪

劉德華在歌入面唱的一句:「男人哭吧哭吧哭吧 不是罪 再強的人也有權利去疲憊」,相信唱入很多男士的心坎裏,要男士不裝作堅強真的很難,但若果你累的時候,倒不如打開花灑,大聲地哭出來吧。

10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?

留低男人的心聲

現在有一個展覽正在籌備中,名為「I am not fine exhibition」,是希望能夠關注都市人心理健康,大家可以匿名的方式去分享「How are you?」,讓你可以去分享自己生活的開心事,更加希望大家可以分享自己不開心事,大家可以到https://imnotfineexhibition.typeform.com/to/SFD5FV

10月10日心理健康日 你真的快樂嗎?

世界心理衛生聯盟在1992年首次舉行,訂在每年的10月10日,已經有超過150個國家合作,推廣全世界的心理健康。

Loading...
YOU MAY LIKE
訂閱Esquire接收最新男士生活資訊
Sign up FOR ESQUIRE_PAPER NOW!!
下篇文章