一個人旅行去邊好？適合獨遊新手5大安全國家 附行程規劃懶人包

獨自旅行的最大魅力，在於那份無可比擬的自主與彈性。無需遷就他人喜好，行程的每一分每一秒皆由自己掌控。清晨想沉睡至自然醒，抑或即興更改目的地，全憑個人意願。可以在博物館內流連忘返，細味每件展品；亦可獨坐於拉麵店一隅，靜心品嚐熱騰騰的麵食，享受片刻的寧靜與自在。

不過，獨遊偶爾亦會面臨挑戰，例如部分餐廳可能不適合單人用餐，或是獨自踏足陌生環境時的些許不安。然而，這些經歷往往能鍛鍊應變能力，並帶來意想不到的成長。選擇合適的目的地，充分了解當地文化，便能將這些潛在的不安降至最低。

根據 Booking.com 調查顯示，近三成香港旅客在 2024 年的外遊日數介乎 5 至 9 天，亦有23%的旅客行程長達 14 天。有 22% 的香港旅客選擇獨自出遊，主要原因包括：

- 59% 旅客希望自由規劃行程，遠高於全球平均的 38%，而 Z 世代更達 69%
- 38% 旅客期望擁有進行自我反思的獨處時間
- 31% 旅客不願受他人行程限制，其中男性旅客比例較高（36%）

獨遊於 2025 年將變得更受歡迎，其中 61% 的獨遊旅客表示將計劃國際旅行，59% 表示會以放鬆身心為主要目的，明顯高於全球平均的 49%，特別是千禧世代（29-44 歲），他們更傾向休閒療癒型旅行。

談及適合獨自旅行的國家，日本東京無疑是許多人心中的首選。其優越的治安環境、便捷高效的公共交通系統、多元化的美食選擇，以及眾多適合單人探索的景點，均使其成為獨遊新手的「安全區」。旅客可登上東京都廳展望台俯瞰城市壯麗景致，或於上野公園漫步欣賞櫻花，亦可參與武士刀體驗等文化活動，沉浸於傳統氛圍之中。

入夜後，新宿林立的酒吧亦為獨行者提供了感受當地夜生活的場所。日本的餐飲文化對獨食者亦相當友善，不少拉麵店及餐廳均設有吧檯座位，讓一人用餐倍感自在。住宿方面，除了傳統酒店，設計新穎的膠囊旅館亦是經濟實惠且兼具私隱度的選擇。

若嚮往陽光與海灘，且預算相對寬鬆，泰國是理想的獨遊目的地。泰國的蘇梅島擁有潔白沙灘與豐富的水上活動，入夜後亦有熱鬧的市集及叢林探險等項目可供選擇。對於喜歡探索海濱以外的旅客來說，蘇梅島城市觀光和吉普車叢林探險將會是不錯的選擇，可探索島上夜生活及有趣景點。由於島嶼面積和缺乏公共交通工具，在島上穿梭主要以摩托車的士和泰式雙條車（songthaew）為主。

澳洲的拜倫灣以悠閒慢活氛圍與健康生活聞名。想體驗當地風情的旅客可以走訪有機市集選購新鮮農產與手工製品，感受最純粹的在地風味。拜倫灣内陸地區的自然景觀更是不可錯過，漫步在恬靜的村落、觀賞連綿起伏的丘陵與寧靜的瀑布水潭，探索這片未經雕琢的自然瑰寶。

如詩如畫的會安自 1999 年起被列為聯合國教科文組織世界遺產，古城內融合了中國、歐洲及日本的建築特色，旅客可參與烹飪課程或體驗獨特的水椰林竹籃船，感受濃厚的本土文化氣息。

對於計劃前往歐洲獨自探索的旅客而言，葡萄牙首都里斯本是一個值得推薦的起點。里斯本被譽為歐洲最安全的城市之一，為獨行旅客提供了舒適安心的旅遊環境。旅客可乘搭著名的28號電車，穿梭於色彩繽紛的街道，感受舊城區的歷史韻味。夜晚則可欣賞地道的法多（Fado）表演，體驗葡萄牙的靈魂樂章，又或者參加 Devour里斯本: 絕對葡萄牙美食之旅，發掘當地美食和結識對美味佳餚感興趣的新朋友。

若希望與其他旅客交流，可選擇入住青年旅舍，例如位於文創區LX Factory內的LX Hostel，周邊遍布特色店鋪與餐廳，充滿文藝氣息。